Появились цели достижения, новая мотивация!

Итак дорогие друзья!
Хочу поделиться с вами своими мыслями и хорошими событиями которые меня ждут до конца 2015 года
Ну, во первых ОГРОМНОК СПАСИБО 

Татьяне Гужвинской

За сайт www.tvoytrener.com 

Вчера я начала заниматься вот по этой тренировке "Домашний комплекс для девушек с возрастающей интенсивностью" http://www.tvoytrener.com/doma/relief...vushki.php
Это точно мне надо! Не надо нечего выдумавать, всё придумано за меня, полный комлекс упражнений силовых + немного кардио  Вчера я вперавые крутила обруч ровно 30 минут, просто СУПЕР!!!
Но не смотря по подсчётом в дневнике тренировок я вчера сожгла всего лишь 93 калории, я не отчаиваюсь потому что пропотела ОЧЕНЬ ХОРОШО, так помню потела в последний раз когда занималась в спорт зале на уроках велотренажёров В Израиле  это "спининг" называется!
Вчера тренировка в основном состояла из силовых нагрузок на спину, спасибо огромное за советы

Rocksa Верх тела тоже тренируйте) Худеет то всё тело и по факту вы получите костлявый верх при нормальном низе)) Хотя от дисбаланса всеравно будет выглядеть что низ тяжелее) Так что нужно выравнивать и балансировать))

 Я выбрала тренировку на 3 раза в неделю на протяжении 7 недель Теперь буду заниматься по этой программе  до середины сентября и посмотрим на результаты, потому что судя по тому как я вчера пропатела, я просто ОБЯЗАНА похудеть!

А во-вторых у меня до конца 2015 намечаются 3 грандиозных события:
* 21 августа - девичник одной подруги
* 29 октября - свадьба другой подруги
* Конец декабря - поездка в Европу с друзьями на Рождество.
Последнее самое грандиозное событие, мы хотим поехать с друзьями скорей всего в Австрию в горы, на горячии источники,спа-центры. Посмотрим как всё организуется

Так что мотивации у меня хоть отбавляй, зашкаливает, и вот теперь за работу, потеть,худеть,правильно питаться и наслаждаться жизнью.....