Поход в ресторан

В пятницу иду в ресторан. Понятно, что о подсчетах речи не идет. Хочу узнать мнение по вопросу: лучше три дня до ресторана подержать себя в узких рамках, а потом есть спокойно. Или же не впадать в крайность, а просто быть достаточно умеренной, а после ресторана налечь на ФИЗО. В первом случае боюсь, что организм подумает, что я его кормить вообще не собираюсь и потом в ресторане накопит в запас. Посоветуйте, пожалуйста.