Марина

21.04.2016 19:50

Наверно, пойду я последую одному из основных своих принципов: `При похудении главное рано лечь. Не л...

Наверно, пойду я последую одному из основных своих принципов: "При похудении главное рано лечь. Не легла - все - наелась". А так как меня начинает потиху тянуть на кухню и к холодильнику, то пойду я баиньки. Всем успехов в нелегком труде. С улыбкой

Super mama 21.04.2016 19:54

Съешьте мой ужин! Не лезет. :o

Марина 21.04.2016 20:13

Super mama, у меня тогда будет конкретный и явный перебор. а мне нельзя, я и так далеко не дюймовочка, так что приятного аппетита. С улыбкой

Ольга 21.04.2016 20:24

Чтобы вечером к холодильнику не тянуло,нужно быть сытой.Я ,например,где-то за 3 часы до сна ем творог с чаем.Никуда не тянет.

Наталья Наталья 21.04.2016 20:36

Спокойной ночи и сладких снов

Ольга Нархова 21.04.2016 22:06

я-за! нужно ложится спать пораньше!

Марина 22.04.2016 05:11

Ольга Комарова, Понимаете, вчера у меня случилась весьма калорийная еда, поэтому ела мало, что не выйти за коридор. поэтому и кушать хотелось. Доброе утро. С улыбкой

я только что с пробежки.

Super mama 22.04.2016 05:21

Марина Макарова, Круто!

Марина 22.04.2016 07:44

Анна SK, серафима сургутова, Светлана Жукова, мне тогда крупно повезло, так как сплю я как убитая, и ни разу не просыпалась из-за голода. просто рано встаю, поэтому мой организм предпочитает ночью спать, а не кушать С улыбкой

а вот только что я позавтракала.

Худеющая 22.04.2016 08:08

Я вчера ложилась спать с легким чувством голода, по ощущения это было так, что желудок просит кушать, а я не хочу и не лезет ничего. Заснула нормально, ночью не вставала, а утром чувство голода было сильное. Но завтрак так и не смогла впихнуть. Что происходит с организмом не знаю.

Фая 22.04.2016 08:11

Super mama, а что у вас на ужин.?Может и отберу у вас ужин,смотря конечно ,что у вас)))

Мария 22.04.2016 08:12

Доброе утро! С улыбкой

А мне вот вечером почему-то легко НЕ есть, мне днем сложнее бывает удержаться, а если до вечера дожила - уже безопасно С улыбкой

. И всегда можно на крайний случай сжевать огурец или помидор С улыбкой

Pink Rose 22.04.2016 08:18

я на ужин ем творог с йогуртом и замоченной в нем (йогурте) овсянкой. нормально спать ложусь без особых проблем

Юлия Никитина 22.04.2016 08:46

А я на голодный желудок не могу уснуть!!! Чертовски злюсь

Алена Склюева 22.04.2016 08:48

не лег спать нажрался С улыбкой

)) спасайтесь кусочком мяса или рыбы, яйцо ну любого белка, кушать не хочется потом долго!

Наталья 22.04.2016 09:21

Все правильно-главное вовремя баюшки.

Марина 22.04.2016 10:25

серафима сургутова, печально, но у меня желание спать пересиливает голод. у меня с моим ритмом жизни на сон, хорошо, если часов 7 уходит, что плохо.

Марина 22.04.2016 10:32

серафима сургутова, печально, что уснуть не можете и слушаете его тихие жалобы на жизнь. Подмигиваю

Super mama 22.04.2016 13:43

Фая, Был творог с кефиром, грецкий орех, корица. Вода. Курага. Творог обожаю, ем вечером, полакомиться. А вчера не смогла.

Фая 22.04.2016 13:54

Super mama, так так .Гречций орех и курагу убираю,добавляю чернослив и забираю))

Людмилка 22.04.2016 14:01

Super mama, часов 18-19 на оставленные калории ем белок г100 любой( тофу,рыбу,грудку и т л) и салатик ! И холодильник печально меня ждет до утра в одиночестве!

Марина 22.04.2016 18:47

Людмилка, а я свой рацион планирую вечером. иначе просто могу съесть что-то не полезное, но в малом количестве, а потом будет хотеться кушать.вот вчера так и получилось. тем более. что я на работу ссобойки беру, так что приходится все считать и взвешивать вечером.

Марина 22.04.2016 18:48

светлана, ну иногда себя можно побаловать. ключевое в этой фразе ИНОГДА. С улыбкой

Марина 22.04.2016 18:51

серафима сургутова, а у меня последний прием пищи случается на работе примерно в 16.20. так как пока домой доберусь - уже 7 часов. часа 2 по домашним делам и нужно баиньки, так как вставать в 4.30 - на пробежку, душ и на работу. выход из дома в 6 утра. так что я ем на работе. С улыбкой

и завтрак, и обед, и ужин.