немного лучше чем вчера.Но лень что то мне стало заниматься.И вообще.у меня хандра. Прикреплен дневник питания

Итак, вуаля!Мой позорный рацион! Сегодня сорвалась как никогда!Да еще и без зарядки.Но радует одно ,что раньше ела больше.....да,именно так.А сейчас чувствую, что дело немного улучшается.Ну и не будем забывать что я кормящая мать. Прикреплен дневник питания

ааааааааааааа...................
Худая соседка принесла два пирожных (сладкая картошка)ну и зачем она это сделала!!!!!!!!!!!!!!!!
Теперь я просто умираю, хочу их.А мой рацион кормящей мамочки и так ,так-себе. В общем держусь. Прикреплен дневник питания

У меня прогресс!!!!Ура.День без сладкого!!!Сегодня уже лучше чем вчера...И легче чувствую себя. Тренеровочки тоже уже не так тяжело даются,главное-держаться. Прикреплен дневник питания

сегодня лучше чем вчера,а завтра будет лучше чем сегодня...тянет на доп сладости,нодержусь... Прикреплен дневник питания

Третий день моего питания.полюбуйтесь.Худеющая....сырники так меня и не попускают.это моё любимое блюдо.приготовила для дочечки.она не осилила,а я да Прикреплен дневник питания

вот такая печалька. увы .люблю пожрать. сегодня второй день.а жор пока что не покидает меня.может завтра будет лучше.но сам факт,что я записываю свое питание,меня радует. Прикреплен дневник питания

Уже лучше чем вчера.Плюс физ нагрузки.Ура!Я умничка! А кто еще может похвастаться успехом? Прикреплен дневник питания

Сегодня составляю график питания на неделю!о результатах буду сообщать по возможности каждый день.Пришла я к этому по тому что не могу удержаться что бы не слопать что то лишнее.А так буду знать что трескать и на что рассчитывать.А как вы питаетесь?

негодная я обжорка. Первый день вчера был.вот мои постыдные результаты.Можете кидать в меня камнями Прикреплен дневник питания