Дневник питания и тренировок за 08.07.2012

Нет, ну какая умница!!!
Всё-таки есть в тебе что-то нечеловеческое... как ни крути! Одним здравым смыслом тут не обходится!
Расстояние между нами стремительно сокращается... причём я тоже работаю на сокращение...

терпение, наверное? или длина прогулочки?А ты чего это, после отпуска расслабилась, что ли? расслабляться тоже нужно, чтобы накопить силы на новые свершения 

Я так думаю, это навыки приобретённые благодаря профессиональному спорту - способность чётко добиваться нужных результатов, отключая заморочки типа "лень", "надоело" и т.п. и не сворачивая (надолго) в сторону...

Аха, я расслабилась... вот месяц себя уже успокаиваю, что силы коплю...

вот, кстати, тут все астрологией дружно заболели, так вот эта "способность добиваться..." трепетно воспитана во мне двумя лучшими подругами - обе скорпиоши, обе - электровеники в "своем виде спорта": одна многодетная мама, другая еще и научный работник)) (и похоже, намечается еще новая подруга - скорпиоша, ессно) мне деваться некуда, только "крутить педали изо всех сил", чтобы не отстать... ))) ну, и еще я - Бык по годовому гороскопу: "ежели чего решил - выпью обязательно!" (с)

22-44 ! Яна, очень интересно как мы одновременно подключились к разговору... ))))

А Вы, Валерия, давненько не рассказывали, как у Вас дела? Готовите нам большой и красивый сюрприз? 

Да сюрприз для меня бы и самой не помешал в виде оздоровившейся печени ))) Скоро пойду сдавать повторный анализ,очень надеюсь на отличный результат, не зря ж рационы здоровые составляю )))

Будем держать за Вас пальцы в чернилах Ну, кстати, печень, это ж уникальный орган!!! Он умеет регенерировать, так что... я за Вас уверена

Да вот так регенерировалось бы все как печень..... Эт, так мысли вслух.

Спасибо большое!!!  Очень надеюсь, что у нее ( у печени  ) все регенерируется.И на месте жировых клеток образуются новые здоровые и работоспособные.  Кормлю её любимую, стараюсь, чтобы все микроэлементы и витамины были у нее  в рационе. А ей много не надо, главное чтобы все было в пределах нормы. Главное не перекармливать, а то опять разжиреет. 
  Жировой гепатоз - это не шуточки.  Но очень надеюсь, что у нас с ней в тандеме все получится. Спасибо МЗР.  Кстати, если бы я не увлекалась  неоднократным похудением и набором вслед за этим новых кило на фоне стрессов, не недокармливала бы свою печенку необходимыми нутриентами, то она бы и не жирела   и гипотоза бы не было.

 Сбалансированным питание по витаминам и минералам  должно быть даже низкокалорийное. Здоровья всем !!! И здорового сбалансированного питания не только по БЖУ