Energy
25.02.2012 22:48
Дневник питания за 25.02.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| глюкозамин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| белковый коктейль порция |
100
|
140 | 25 | 2 | 5 |
| Пирожки печеные из пресного слоеного теста ( массой 75г.) |
100
|
390.4 | 14.4 | 24.5 | 29.9 |
| Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
| Черника |
180
|
79.2 | 2 | 1.1 | 13.7 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
| Помидор (томат) |
60
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| чечевица отварная |
100
|
46 | 4 | 0 | 7 |
| семга на гриле |
240
|
375.6 | 51.8 | 18.7 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| рулет из лаваша с творогом и яблоками |
210
|
240.2 | 9.6 | 2.7 | 41.7 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2536 | 1469.5 | 113.2 | 53.4 | 128.5 |
| Итого за день | 2536 | 1638.1 | 126.8 | 67.8 | 125.1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
