Рецепт салат из огурцов-помидоров

Мне кажется, вот как мне, с очень излишним весом, сметанку надо заменить на что нить, ибо слишком зажирненько)))

вот кто с очень излишним весом, тот пусть и меняет А вообще-то, жиры организму нужны, даже очень. И если Вы заглянете в мой дневничок - будете в шоке - у меня вообще жиров 30% в рационе, ага ))

Я йогурты покупаю натуральные молочные, есть у нас один производитель, передовик Я все же за подсчет холестерина, или сметана 20% или йогурт 1.5...а касательно вкуса, я мужу подсовываю йогурт их, типа это сметана, в салат, ну он не замечает подвоха так зачем есть больше, когда не видно разницы ;Р ... жиры очень важны, но предпочтительнее их из рыбы получать, орехов, растительных масел экстра класса, профилактика Альцгеймера

блин, не злите меня лучше: когда вы будете сидеть в туалете по полчаса, выжимая из себя содержимое, вот тогда поговорим о сметанах. Я до этого три месяца салаты йогуртом и кефиром заправляла - еще научить кой-кого могу

Energy, я что-то не поняла ...*ща я тоже разъярюсь* ... а жирная рыба, оливковое масло, льняное, кедровое, орехи с 50% содержанием жиров ... это все нынче уже и не жир оказывается? ... вот это новости )) это как раз те самые жиры, которые нам нужны как воздух, простите и голове и противоположному месту

Расскажите про заправку?

это мой салат, блин, я вам его не предлагаю! Хочу - ем сметану, хочу - оливковое масло, хочу - цианистый калий У меня сегодня плохое настроение, я предупредила...

вон чувак нажрал 127 кг и критикует меня - весом в 62 - отлично ваще!

Я всегда делаю отдельно все ... и мужу и себе. Поэтому у меня четко масла должно быть на порцию 5-10гр. Только качественное масло. Оно никак не повлияет на вес. и заправляю салат сразу у себя в тарелке. Вон итальянцы масло это льют что оно аж по усам течет ... и ниче, не толстеют! И лимонный сок еще в салат! .. да да

так будет всегда, смиритесь или боритесь, что больше нравится)