Рецепт пюре гороховое

Калорийность - 79.4 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 12.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Горох, лущеный (Приготовление пюре)	500 г
Вода	1250 г
Лук репчатый (Пассерование)	250 г
Морковь, красная (Пассерование)	200 г
Чеснок луковица (Пассерование)	10 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Масло топленое	4 г
Кунжут-семя	3 г
Тмин	2 г
Кардамон	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

21%

b-car

22.5%

В1

8.5%

2.4%

Холин

9.9%

12.2%

1.5%

B12

0.9%

1.3%

9.8%

вит.К

1.1%

8.9%

Калий

8.3%

3.6%

7.2%

15.4%

8.5%

13.8%

10.6%

0.6%

30.5%

12.8%

16.7%

3.6%

0.2%

1.8%

1.1%

6.4%