Весна что ли?

Странные ощущения сегодня: в тренировках - ничего нового, вроде накатанный вариант, а тяжко было - аж в глазах темно местами... и не то, чтобы кушать - хочется жрааааать все время С улыбкой

)) хотя калорийность обычная вполне и я на 1500-1600 ккал себя прекрасно чувствую обычно... это только у меня "весна наступила"?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Вода	300	0	0	0	0
каша рисовая 0,5	200	191.8	6.2	0.5	41
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
глюкозамин	100	0	0	0	0
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Кефир 1% жирности	190	76	5.7	1.9	7.6
Вода	300	0	0	0	0
Ессентуки №4	180	0	0	0	0
Цветная капуста, зеленая, приготовленная с солью	260	83.2	7.9	0.8	7.7
Помидор (томат)	190	37.8	1.1	0.4	8
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Масло сливочное топленое, 99% жирности	3	26.8	0	3	0
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	75	190.5	18.2	11.9	2.1
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, ванильный	75	63.8	3.7	0.9	10.4
Арахисовое масло жидкое	3	27	0	3	0
Уксус бальзамический	20	17.6	0.1	0	3.4
Пекинская капуста	225	36	2.7	0.5	4.6
печень куриная тушеная	160	175.7	21.6	6.9	7
лобио из красной фасоли	180	205	9.8	10.7	21.4
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
хлеб ржано-пшеничный на сыворотке	50	96.3	3.2	1.4	17.8
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Итого	2920	1532.9	97.9	57.4	153.2
Итого за день	2920	1591.4	102.7	60.2	151.6