База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Витамин D3 - (400 МЕ) Израиль
Какао витаминизированное (Польша)
Фолиевая кислота
Глицин
Вода минеральная "Дарида"
Оладьи
Салат с капустой и морковью
Хлопья с молоком и медом
Суп с шампиньонами и овощами
Компот из чернослива и яблок
Витамины Аевит
Сыр мягкий "Припятский"
Масло льняное
Булка с отрубями
Хлопья зародышевые пшеничные
Отруби ржаные экструдированные
Сытный зимний "Гороховый суп-пюре с гренками и чесноком (калорийный)"
Вода минеральная лечебная "Ессентуки № 17"
Соль йодированная "Полесье"
Кальция глюконат
Витамины "Азбука здоровья мама+малыш"
Мятно-имбирный напиток
Компот из яблок и груш
Томаты в собственном соку
Фасоль с овощами "Вкусняшка"
Продукт "Творожный ломтик" прованские травы 30%
Вареники с картофелем и грибами "Бабушка Аня"
Морская соль йодированная Gemma di Mare (Италия)
Напиток "Свежесть"
Йогурт "Оптималь" без сахара
Крекер Чипо с солью
Клетчатка растительная пектиносодержащая яблочная
Суп со свежей капустой и томатной пастой
Фасоль с овощами в томатном соусе
Сыр "Творожный ломтик: прованские травы"
Борщ со свежей капустой (консервы)
Протеин "Эффект ПРО 75"
Шоколадный кекс с яблоками и изюмом (без яиц)
Десерт творожный обезжиренный "Снежок"
Каша рисовая молочная
Пивные дрожжи с цинком
Копчёный сыр косичка
Чай зелёный
Каша гречневая молочная
Сейтан домашнего приготовления
Пирог с манкой и яблоками
Сейтан домашнего изготовления (пшеничная мука+вода)
Каша молочная кукурузная" (детское питание Беллакт) на 35 гр сухого продукта (5 ст ложек)+250 мл воды
Вода питьевая артезианская негазированная
Пивные дрожжи с витамином С "ЭКО-МОН"
Гейнер "Энергия 25"
Минералы "Азбука здоровья"
Витамины "Азбука здоровья"
Пшеница проросшая "Скарбонка здароўя"
Клетчатка пшеничная "Скарбонка здароўя"
Чай имбирный собственного приготовления
Сырок творожный глазированный
Сыр Голландский
Козинак подсолнечный
Чай травяной из мяты
Фасоль белая
Мёд пчелиный натуральный
Чай травяной (мята, зверобой, малина, смородина)
Капуста морская (Санта)
Отруби пшеничные
Хлопья овсяные
Сыр Фета
Итальянская паста Riscossa
Соевые стейки
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
13
24
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
66
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64