Хочу торт.

Вам даже в голову не пришел вариант, который должен стать нормой:

• Съедаю немного, если ОЧЕНЬ хочется. НЕзависимо от коридора. Стыд здесь ни при чем. Не делайте из еды культ. Не думайте часами о еде. Ну, один день превысите коридор - придете к цели на день позже. В чем трагедия?

Если вы уверены, что тортик - то, без чего ваша жизнь неполноценна, то отведите в коридоре место для  "непредсказуемых тортиков". 
Но разберитесь в себе. Хотите ли вы именно еды, или "заедаете" эмоцию (страх, скуку, тревогу, отчаяние, зависть) этим тортиком? 
И знайте, что если будете есть много сладостей, то либо в коридор не уложитесь, либо будете ходить голодная и хотеть тортик. Это свойство такое у высокогликемических продуктов.  Поэтому лучше сознательно их не использовать.

 

терплю до утра, а утром с кофе, на завтрак позволяю себе аж до 100 грамм

Yana Kovalchyk написал:
а тут второй вечер подряд - просто начинаю перед глазами "видеть" сладкие пирожные и торты

я уже это размещала -