YANA
12.05.2016 11:29
Дневник питания и тренировок за 10.05.2016
БЖУ: 21-42-37
1278 ккал.
Вот такой рацион, когда не хочется готовить
.
По соотношению БЖУ меня устраивает, а если бы в идеале жиры и белки поменять местами - вообще супер было бы.
1278 ккал.
Вот такой рацион, когда не хочется готовить
.По соотношению БЖУ меня устраивает, а если бы в идеале жиры и белки поменять местами - вообще супер было бы.
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
ПОМИДОРЫ ленивые
58.6
1.1
3.2
5.9
14
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Интересные блоги
