YANA
18.03.2016 15:03

Льняное масло воняющее рыбой... А вы принимаете масла для здоровья?

 


Спонтанно купила на днях льняное масло,помня о том, что оно безумно полезно из-за огромного содержания Омега-3, Омега-6 и Омега-9  - больше чем в каких либо продуктах питания.

На бутылочках видела надписи предостерегающие о специфическом вкусе. Но чтобы настолько!!!
На деле выяснилось, что 100%-ое суперполезное льноное масло на деле откровенно воняет рыбой.

Побежала гуглить. Так и есть. "Рыбный" запах  у рыбы, морских продуктов и в том числе у льняного масла из-за большого содержания полиненасыщенной ланолиновой кислоты Омега-3. И такой запах и вкус у масла говорит о высококачественности данного масла. А так льняное масло это номер 1 по концентрации Омега-3 - то представьте себе его вкус.

Короче вот уже 2 дня как я его принимаю по 1 столовой ложке утром и вечером, зажимая пальцами нос, закусывая и запивая, думая при этом о полезности.

А вы принимаете специально масла для здоровья?


 3 
 33
Мой организм его не принимает,наше российское не рафинированное подсолнечное ,не уступает ему
Мария 18.03.2016 15:10
А вот мне, представьте, нравится ). Ну я вообще люблю нестандартные вкусы. И с удовольствием переходу именно на льняное масло в периоды, когда активно занимаюсь своим здоровьем. А конкретно для вас: бывает льняное масло в капсулах! Оно вообще без вкуса, принимаете капсулку ради полезности и все. Я такое в Петербурге покупала в "Компасе здоровья", например.
Тиана 18.03.2016 15:12
Я пью кедровое масло, омега 3 там поменьше, чем в льняном, но его вкус мне нравится больше, а омегу 3, при необходимости добираю или лишним кусочком скумбрии, или рыбьим жиром в капсулах. Льняным маслом краски развожу   не пропадать же продукту
YANA 18.03.2016 15:18
Корнеева Ирина,  к сожалению, уступает.
Омега -3:
льняное масло - 44-61% от общей массы (ого!)
подсолнечное масло - практически полностью отсутствует.
Natalya 18.03.2016 15:19
Согласна, что льняное масло на вкус - редкая гадость, так и не смогла себя заставить его есть. Чтобы набрать норму жиров я начала добавлять масло грецкого ореха, оно хотя бы вкусное и соотношение Омега3:Омега6 в нем правильное, теперь все полосочки зеленые))) Единственный недостаток - оно дороже льняного.
YANA 18.03.2016 15:21
Мария написал:
с удовольствием переходу именно на льняное масло в периоды, когда активно занимаюсь своим здоровьем.


к вам вопросы, как к более опытному в этом деле)))
какими курсами и как вы его принимаете?
замечали вы какие-либо улучшения в организме (или наоборот побочные эффекты)?
YANA 18.03.2016 15:23
Мария написал:
бывает льняное масло в капсулах! Оно вообще без вкуса, принимаете капсулку ради полезности и все.

я к сожалению узнала о существовании таких капсул только после покупки самого масла.
вот думаю еще пару дней попью, и если не привыкну - кому-нибудь бутылочку подарю ( ) а сама перейду на капсулы.
Мария 18.03.2016 15:30
Yana, ну я-то обычное льняное с удовольствием в пищу употребляю, так что я не показатель . Капсулки пила, как написано, по две три раза в день во время приемов пищи, пока баночка не кончилась . Вычленить, что меняется именно от них, затрудняюсь, к сожалению, думаю, это не настолько очевидно (дело скорее стратегическое). Вы попробуйте сами капсулы добавить, только их стоит учесть в дневнике (как если бы вы учитывали дополнительно принимаемые витамины), на баночке все написано .
Нина 18.03.2016 15:31
По мне так хорошее масло в салатах и так далее совсем вкус не ощущаю)
Льняное масло по 1 ст. ложке каждое утро обязательно. К его вкусу быстро привыкла, у некоторых производителей оно менее горькое, его и покупаю. Тыквеол конечно вкуснее, но дороговато
Natalya 18.03.2016 15:58
Натали Х, для зеленых полосочек 10 гр (у меня такая столовая ложка) уже достаточно!
Наталья Natalya 18.03.2016 16:08
Пробовала льняное - мне не  понравилось, пол бутылочки выпила и все. Сейчас экспериментирую с растительными маслами. Пропила масло грецкого ореха, тыквенных семечек и шиповника. Все пришлись по вкусу и мне и детям /в суп добавляла/. Использовала 100%, ни одно не пропало и не просочилось. Может льняное и полезнее, но уж очень не понравилось мне. Периодически жую льняное семя. 
Елена Елена 18.03.2016 16:12
я делала заправку для салата, масло,горчица,соевый соус и сок лимона,получалось очень даже!
Julia Yazykova 18.03.2016 16:25
я нормально принимаю льняное масло...уже)) поначалу закусывала лимончиком, а теперь как часы... сегодня купила конопляное, буду пробовать))) ржет весь офис, просят закурить)))
YANA 18.03.2016 22:48
Natalia, наврятли испорченное. Только недавно изготовили. Да и весь интернет забит статьями о его "рыбном" запаха и вкусе, и даже нашла ролик с программы о здоровье, где говорилось что подобный запах обусловлен высокой концентрацией Омега -3, что и говорит о качестве масла.

И ещё нюанс, так может вы используете рафинированное льняное масло? То тогда да, им наверно можно и салаты заправлять и пить не морщившись. А это речь о нерафинированном, холодного отжима  .

Хотя... Может вы привыкли и норм уже просто)  Надеюсь что и я привыкну) 
Сияна 18.03.2016 23:58
я тоже его люблю вроде не воняет))
Галин@ 19.03.2016 00:32
А я не вижу смысла пить масло. Это же не вкусно. Зачем его пить, если можно его в салат или кашу добавить.
Стася 19.03.2016 00:45
В салатах льняное масло просто прекрасно!
YanaYana, Вы его смешайте с растительным нерафинированным и добавьте зубок чеснока и укроп, только так я его смогла использовать в салате ,хранить в холодильнике
YANA 19.03.2016 18:35
Галин@
Галин@ написал:
Зачем его пить, если можно его в салат или кашу добавить.

когда я его пью зажимая нос -  то счет идет на мили секунды. если добавить в салат - то представляю какое будет долгоиграющее рыбное амбре .
19.03.2016 18:45
запах у него действительно неприятный.Вы лучше семечки льняные кушайте.В кофемолку их, а потом в кефир, тесто,салат семечками льна поджареными украсьте.
Ольга 19.03.2016 18:47
Масла только в салаты или другие блюда
YANA 19.03.2016 18:52
Галин@ написал:
можно его в салат или кашу добавить.

даже если бы не запах, к сожалению нерафинированное льняное масло только если в холодную кашу. запрещен же даже малейший подогрев льняного масла или употребление с горячими продуктами питания. на всех бутылочках об этом информация есть.
http://dimushka. 16.06.2016 17:20
На воздухе льняное масло полимеризуется. То есть образует нерастворимую связку молекул. Именно поэтому из льняного масла изготавливали такие вещи, как линолеум и олифу. Льняное масло едят только в холодном виде. Я где-то слышал, что на ночь, но сам не соблюдаю.
Маша Иванова 16.06.2016 17:38
я кроме подсолнечного масла никакие не использую, без запаха - жарка, с запахом - в салаты и варёную картошку, помню в детстве мне мазали в горле стоматит облепиховым маслом, но оно, кажется, тоже было в виде настойки на подсолнечном масле, одно время пользовалась ещё кукурузным, но почему-то у него стала цена больше подсолнечного гораздо, масло не пью, не знаю, зачем его пить, если его можно съесть
January 16.06.2016 17:45
Yana, я знавала таких людей которые на нем жарят,еще и пальцы при этом гнут,что они такие ЗОЖники. Живы,но как это на них отражается,не знаю. Может и никак.
Не могу заставить себя пить льняное масло.А надо бы...
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги