неделя третья..

вот уже три недели прошло,как мой муж питается с мзр..сегодня весы показали еще один отвес -900гр,круто!джинсы уже спадают,как мешок повисли...и все как то симметрично стало)))бока постепенно исчезают,теперь спит на животе,пропала отдышка во время еды...увидев мой опыт по застою веса в месяц,переживает,что его чудо исчезания веса скоро так же закончится...но!мой вес пошел вниз)))!!!!и теперь то я знаю,как и чем подстегнуть себя и если надо ,мужа тоже,на новые подвиги))))работаем!

 15 
 29
Здорово, у вас прям семейный подряд
Альбина 25.11.2014 12:18
Счастливая Вы женщина.
ТаТьЯно4ка 25.11.2014 12:34
Рассказывайте,чем будите подстёгивать? нам тоже интересно!
Ольга 25.11.2014 12:42
НАТАЛИ ПИМЕНОВА написал:
теперь спит на животе
О да, это такой классный бонус, по себе знаю
ТаТьЯно4ка,  во первых,буду контролировать,что бы в день обязательно был дефицит калл-550-650,если понадобится,добавим физ нагрузки,будем гулять на ночь(хотя он в принцыпе и так пока не плохо худеет,быстрее ,чем я)моральная поддуржка будет обязательно...как то так....пищевые привычки у нас уже изменились,соблазнов нет даже в гостях(там тоже колбасу больше не покупают!)а спиртное муж и так не употребляет)))в свое время и напился и нагулялся)))все больше за мной приглядывает)
Бокова Ксения,  когда припрет,сам попросит...у нас так и было
Светлана Ким 25.11.2014 13:14
Вы просто молодцы!
Марина 5555 25.11.2014 13:47
фраза из анекдота - "Хорошо быть женщиной - что захотела, то и приготовила", а мужу то прийдется кушать, что дадут )))
Ольга 25.11.2014 13:57
НАТАЛИ ПИМЕНОВА написал:
быстрее ,чем я
Как и положено мужчинам - у них и мышц больше, да и тестостерон, говорят, способствует
Ksan 25.11.2014 14:04
Вы его  в стресс не вгоняйте, а то от этого тоже вес замирает
Ольга Бостан написал:
О да, это такой классный бонус, по себе знаю

Не могу спать на животе - грудь, пардон, мешает. Вроде, и не 5 размер, а всё равно не удобно.
Зато муж спит как угодно.
Ольга 25.11.2014 15:10
Маленькая Панда написал:
грудь, пардон, мешает.
Моя себя прилично ведет
Rocksa 25.11.2014 15:44
как здорово делать такие вещи вместе) и поддержка и стимул и мотивашка!))
Ksan,  никакого стресса!
25.11.2014 22:21
Юлия Осипова
Юлия Осипова написал:
каждый день с мороженым, по старой привычке, так оно у нас теперь горой лежит в морозилке
от греха подальше убрать подальше, а то долежится
Юлия Осипова,  нам постоянно вкусняшки в виде тортиков подсовывают родители,когда мы в гости к ним приезжаем...последний раз все пришлось в мусорный бак выбросить,долго я на них смотрела,целых два дня,все пыталась их в рацион включить,да так и не смогла))))желания особого ни у кого не было,а я что,хуже?я тоже себя люблю...)
Екатерина 26.11.2014 19:14
НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  вот это сила воли! А я тортики разрезаю на порции по 75 гр, и замораживаю. А потом себя можно побаловать, изредка. Правда, тортики у меня полезные - домашние, с кремом из рикотты.
Екатерина, о,хочу рецепт,плиз!может быть на новый год что-нибудь наколдуем)))
AHHA 26.11.2014 20:21
Екатерина,  И я хочу рецепт домашний полезный и с рикоттой. Плиизз...
Екатерина 26.11.2014 20:41
НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  бисквит любой, который нравится больше, а крем из рикотты с вареньем. Я последний раз готовила порцию шарлотки, разрезала пополам (на два полукруга), ну и кремом промазала в середине и сверху)) не совсем праздничный вариант получился, как половина торта. Но если испечь в прямоугольной форме, то вполне получится тортик..
Шарлотку я делаю так: 2-3 яблока очистить,  порезать на мелкие кусочки, и выложить на дно формы для запекания, застеленную пергаментом, смазанным маслом. Далее беру три одинаковых стакана, в один разбиваю 2-3 яйца, и столько же по объёму должно быть в каждом стакане муки и сахара. Чайная ложка соды, погашенная лимонным соком, лимонной кислотой или уксусом (разрыхлитель тоже подойдёт). Яйца с сахаром взбить в пышную пену, добавить соду и просеянную муку, аккуратно перемешать, залить яблочки, и выпекать минут 20-25 при температуре 180 гр. Но по своей духовке надо ориентироваться. Получается очень нежный и пышный яблочный пирог. А рикоттой я полезность его повышала..
Екатерина 26.11.2014 20:43
AHHA,  рецепт выше))
Екатерина,  шарлотку пеку часто,мы все ее очень любим,с риккотой не пробывала,но звучит впечатляюще,спасибо,обязательно приму к сведению)
Екатерина 26.11.2014 20:56
НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  да, Рикотта - это спасение))
AHHA 27.11.2014 20:04
Екатерина,  Все, увидела, почему-то в уведомлениях нету... Спасибо за идею!!!!! Шарлотка это вещь! а вот "облагораживать" будем рикоттой)))
Екатерина 27.11.2014 20:19
AHHA,  на здоровье! Буду рада, если результат придётся по вкусу.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы