как вы думаете...

Неужели ваш муж за день питается только два раза? Как же он выдерживает с утра до 21ч??? Наверняка есть какие-то перекусы чем попало.

Нужно ли ему это вообще?Как он относится к такой идее?

Почему Вам хочется его менять? Это ведь должно быть его решение. Я думаю, Вам нужно показать как здорово жить с мзр! И может он сам захочет присоединиться...
У нас с мужем так и вышло. Теперь всё готовлю и взвешиваю для двоих. Правда свой рацион он сам составляет. Удачи Вам.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА написал:
при таком режиме можно заморочится на мзр?

МОЖНО!!! Главное, узнайте его цели: Если похудеть, то нужно держать суточный дефицит калорий, если набрать - то избыток. И пуст большой вечерний приём пищи будет богат различными нутриентами и витаминами, всё в ваших руках 

А почему же он у вас ест один раз в день? Так им до хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта недалеко...Я дома тоже бываю редко - Ухожу из дома около 9 утра и возвращаюсь около 22 вечера, но, уходя из дома, беру с собой в контейнерах еду на три-четыре приема пищи. Это совсем нетрудно, тем бюолее, если к этому привыкнешь.

Svetlana,  да,всего два раза,я раньше с ним ездила,год примерно,работа разъездного характера-торговыым представителем,питалась так же...иногда были перекусы в фастфудах...но это редко,тем более,что мы сейчас занимаемся одним большим делом-строим свою дачу,отсюда кредит на кредите и лишних денег шиковать по фастфудам нет,принцыпиально не берет с собой еду,я предлагала.с утра пытаюсь впехнуть в него кашу,бутеры и чай пьет с удовольствием,на остальное,ворчит...домой приезжает и метет все-первое,второе,третье и десерт в лошадиных дозах!вес 120кг при росте 185.каждый раз встает на весы и не видит никаких изменений там уже как года 3...(((грустно...

Светлана Сидоренко,  конечно нужно,ему тяжело очень...но что то скептически он ко всему этому относится...мне говорит,что у меня времени больше следить за своим питанием

Лана Беспечная,  спасибо,попробуем и мы...на здоровую вкусную пищу у него пока аппетит не проснулся,постараюсь за него высчитать колличество каллорий ,пусть хотя бы с этого начнет...

Светлячок,  думаю,с собой придется давать по любому,в целях  добора по каллориям

Сергей scr,  мы будем худеть!)думаю,если у него вес сдвинется хоть на немного,появится стимул))как у меня в свое время

если кухней и меню заведуете вы, то можете утром в него куринной грудки дать с лавашиком, а вечером контролировать,чтоб большие порции были с маленьким каллоражом. Мой муж сам соглавился,чтоб я готовила на всех хорошую и полезную еду) повезло)

Любовь Щур,  могу сказать одно...мужчин,которые следят за своим питанием,очень редко встретишь)

Виктория,  так я и поступлю)нужно только с колбаской копченой завязать как нить окуратненько и не очень болезненно для него)

Неделько Ольга,  домашняя ветчина,интересненько...как мне найти рецепт?

Надо взять на заметку. Очень заманчиво и думаю вкусно

Все зависит от того, хочет ли он сам! А Вы только можете приготовить ему тормозки и попытаться впихнуть их ему. А съесть за него Вы не сможете  Надеюсь, что он к нам присоединится.Ведь с таким питанием как у него не только вес, но и болячки.

Vento написал:
Теперь тунец с чем-то - его любимый завтрак.

Тунец - достаточно грязная рыба. Его не стоит есть каждый день. Может, чередовать с чем-то более чистым (минтай, сардины, и пр)?

Остапенко Лилия,  уже!с завтрашнего дня начинаем старт!завела на него дневник,запланировали на завтра рацион ВМЕСТЕ,посмотрим через неделю,сказал,если вес сдвинется с места,будет продолжать дальше,очень надеюсь на положительный результат)))

Мой муж по приезду с заработка тоже хочет присоединиться к МЗР. Глядя на меня по Skype рад моим переменам и захотел скинуть свой округлившийся живот, да и не мало кг. набрал вне дома. Так что по его возвращению буду считать за двоих

Мой пока в норме, но если захочет охотно поделюсь с ним опытом. Он футболом занимается, для себя, поэтому сильно не набирает.

Marija N,  мой в далекой юности тоже бывший футболист,на ногах одни мышцы...а сейчас при таком богатом весе бегать не может,отдышка страшная

ну вот мы 4-ый день с мзр...прямо скажу,первый день у мужа была истерика...причем ,как выяснилось потом,она была вызвана совсем не голодом.,а привычным желанием схавать еще чего нибудь,лежа перед теликом,особенно когда трансляция хоккея идет)))про норму воды,вообще,отдельная история,он до сих пор(5-день сегодня)противится,но пьет ее через силу..идут отмазы типа,сейчас не лето и все такое...и писаю под каждым кустом,извините...короче и ссоримся и ругаемся,да и я уже усомнилась в идее ему помочь,сегодня перед уходом на работу,я ему так и сказала,что в первую очередь это на до ему,и неужели ты слабее меня?!(я с мзр 4-ый месяц)немного помолчав,он забрал свои два литра воды с собой,ушел на работу...ХОЧУ ВЫРАЗИТЬ ГЛУБОКОЕ УВАЖЕНИЕ МУЖЧИНАМ,НАХОДЯЩИМСЯ ЗДЕСЬ НА САЙТЕ ,КОТОРЫЕ СУМЕЛИ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ДОБИЛИСЬ ТАКИ ЖЕЛАЕМЫХ ДЛЯ СЕБЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!

И моё уважение!  У меня тоже война с мужем по этому поводу.  Мне реально страшно становится, когда он за завтраком яичницу бутербродом с 2х-сантиметровым слоем масла закусывает. А про здоровое питание и подсчёт калорий и слышать не хочет. Отмазка- он на работе работает, а не как я за компьютером прохлаждается и на салатиках долго не вытянет. Зато потом горстями таблетки для понижения холестерина и разжижения крови принимает.
А Вы молодец! не представляю, что нужно сделать, чтобы моего человека на 5 дней МЗР уговорить.

Дина С***,  мой падкий на копченое,ребра,колбаска...занесла я в мзр,они нам всю картину портят!ну и пришлось идти на некий компромис...или 150г копченых ребер и твой рацион на день почти закончен,с последующим желанием поесть..либо кушаем нормальные белки без всяких усилителей вкуса и сыты до утра...два дня были ребра,потом сказал алес,все.

CTG,  ооо....мы это можем!желудок так раскормлен,просто финиш!буду включать перекусы,которые можно съесть в машине...дневник уже заведен)))сегодня пятый день

Elena Reichert,  ну вот как живот вырос необъятных размеров,перестал шнурки сам завязывать,да и ленивый стал в плане секса,извините....подозрения на межпозвоночную грыжу,целый букет ,короче...ничего хорошего.думаю,всхуднет,ему самому понравится,а там и привычки может полезные в правильном питании появятся))

НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  У моего мужа рост 182см, вес был 125кг. Когда весной я начала питаться "с весами", он подкалывал. А когда увидел мои результаты, потихоньку начал сам не доедать свою порцию, потом сам начал просить готовить мою еду и на его долю. Так за 3 месяца сбросил 10 кг, потом постепенно еще 3 кг. При этом никто его еду не взвешивал, никаких дневников не вёл. Просто глядя на меня, он уменьшил порцию, перестал объедаться, изменил предпочтения в блюдах с вредных на более полезные и менее калорийные. Сейчас он весит 112 кг. Летом, осенью некогда было заниматься учетом , немножко забросили это дело. Хотя ни грамма не набрали! Сейчас, после несколько-месячного перерыва, опять начинаю заниматься ведением дневника и заметила, что он тоже готовится ко второму заходу. Хочет пристроиться ко мне. Хотя не любит, когда предлагаю вести дневник, взвешивать еду. Предлагаю даже свои услуги в этом деле. Он тогда начинает нервничать. Поэтому кормлю его "на глаз". Поэтому, Натали, советую вам быть хитрее. Раз он питается в основном дома, всё в ваших руках. Сами готовьте ему по-другому и ОЧЕНЬ медленно, понемножечку уменьшайте порцию. Если будете это делать постепенно, не заостряя на этом внимания, то он и не заметит. А желудок начнет уменьшаться в размерах. Потом ведро еды (шутка!!!) уже просто не влезет в него. Ну и, конечно, вместо колбас, жирной жареной свинины лучше курятину, хотя бы в духовке (если не вареную). Вместо пирожных, бутербродов с маслом и чем-нибудь ещё  - творожные десерты, фрукты. Поменьше макарон, картошки - вместо этого гречку и рис. А еще хорошо супы. Удачи Вам и Вашему мужу!

Svetlana,  спасибо за поддержку!)завтра мы ровно две недели,как с мзр,будет контрольный завес...все ,что в моих силах,буду делать,без помощи и поддержки друг друга,конечно,ничего не выйдет!