мой вчерашний день прошел поражняком(((

начиналось все здорово,вполне приличный завтрак...и вот,уехав на дачу доделывать дела,в обед пришлось доесть все,что оставалось в холодильнике.Наевшись блинов с разного рода начинками и запив их горячим кофе,приехали домой.Открыв мзр дабы подкорректировать свой рацион,выпала в осадок...МНЕ БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ БЫЛО ЕСТЬ!!!!все было съедено в обед,причем,много и переедено,я бы сказала-пережрато...(((и в итоге мой желудок еще и завозмущался к полуночи,мы никак не могли уснуть,были голодны!пришлось с грязной совестью пойти на кухню и доесть овощной салат с майонезом...ненавижу себя,стыдно...

Наталья Гусева 15.10.2014 11:28

НАТАЛИ ПИМЕНОВА написал:
ненавижу себя,стыдно...

Ну разве так можно? Вот еще трагедия, поели больше, чем нужно. Один день погоды не сделает. А нервные клетки не восстанавливаются. Забейте и улыбнитесь!

15.10.2014 11:35

Присоединяюсь! Не нужно себя корить, от этого никому лучше не будет! Ну днем позже достигнете желаемого результата!)

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 15.10.2014 13:45

Наталья Гусева, Спасибо за поддержку,стараюсь изо всех сил)

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 15.10.2014 13:48

Griga, думала,что почти за два месяца в мзр справлюсь и без весов.вся беда в колличестве не совсем полезной,но оч вкусной еды)

Татьяна Валина 15.10.2014 13:59

Наталья Гусева написал:
Забейте и улыбнитесь!

Очень правильный совет! Все поправимо. Перешагнули вчерашний день и пошли дальше, с хорошим настроением С улыбкой

Екатерина Ledzel 15.10.2014 14:40

Попробуйте избавиться от чувства вины, это вредно для здоровья и совершенно бессмысленно. Наверно раньше пробовали разные диеты и срывались ,то конфетку, то картошку. Диеты закончились, а чувство вины за съеденное прочно осталось в мозгу. Во всяком случае так было со мной. Хорошо что было, с МЗР мне понадобилось 3 месяца чтоб от этого избавить. Результат, чувствую себя счастливее и спокойней.