чем вкусненько и быстренько можно поднять белки?

кроме мяса,яиц и творога(уже не лезет!!!)

Наталья Федосова 11.09.2014 21:53

Екатерина, ага, с пивком!!!! Так еще и настроение поднимет!)))

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 11.09.2014 21:56

Наталья Федосова,пивко уже в рамки не влезает))))

Наталья Федосова 11.09.2014 21:58

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, жаль. придется рыбкой в сухую давиться))))

Ирина Миронюк 11.09.2014 21:59

ну тогда с чаем . я так люблю рыбу что могу хоть соком ее есть

Светлана 11.09.2014 21:59

Сыр маложирный можно попробовать)

Joy Toy 11.09.2014 22:01

Мясо, мясу рознь. В вас какое не лезет?
Тушить можно, запекать, рулеты, буженина, наггетсы, шашлык.
Который день подряд у людей на форуме "ваши проблемы".
Я каждое утро яйцо кушаю, и каждый день мясо. В чем проблема?
Разнообразия хотите? Так рецептов миллион.
Могу еще раз про грибы напомнить, если (уже не лезет!!!)
Рацион свой опубликуйте сразу будет видно что у вас и как.
Иначе какие могут быть советы.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 11.09.2014 22:04

про рыбку то я и подзабыла,мне нравится)))еще кажется кольмары можно попробывать

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 11.09.2014 22:07

Joy Toy, ну особо и времени то нет на разносолы в смысле готовки,хотелось бы,что б одни белки и минимум калл

Dr.Rediska 11.09.2014 22:08

кальмаром - 2 мин готовки и белок быстро подскочит Подмигиваю

И вкусненько и быстренько

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 11.09.2014 22:10

точно!!!решено,завтра бегу в магаз!!!

Joy Toy 11.09.2014 22:12

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, ",хотелось бы,что б"

Тогда закажите в Китае ВОЛШЕБНУЮ ПАЛОЧКУ. Широкая улыбка

Взмахнул и все ваши желания...
Какие разносолы? Вы о чем? Я мужчина и готовлю это в считанные минуты.
Готовка, время.
Мы покупаем партию маса и сразу на фарш разделываем и на куски для запекания и шашлык.
Фарш достал - котлета. Надоела котлета - обжарил фарш: макароны по флотски. Надоело? Фарш на протвень, сверху картофель и сыр - запеканка. Продолжать?

Наталья Федосова 11.09.2014 22:12

рекомендую рыбное филе. (или прессованые брикеты с рыбным содержимым). хлопот минимум : если есть возможность - разморозьте в микроволновке. если все уж так плохо со временем - кладите прям на сквороду и жарьте/тушите, можно без масла. соль-перец добавите в процессе, прийдется пару раз перевернуть - так диетичнее, чтоб без корочки. сплошной белок.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 11.09.2014 22:32

Joy Toy, УСЛЫШАЛА!шпасибо,а готовить я умею и совсем не ленюсь)))