База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриная грудка в аджике
Творожный с изюмом
Творожная запеканка с яблоками.
Скумбрия с овощами запеченая
Семга под шубой
Капуста с курицей копчёной
Гуляш
Тефтель из свинины и риса
Говядина тушеная с луком
Цезарь с курицей
Тыквенный суп с мидиями
Морковные оладьи.
Печень трески с яйцом и луком
Салат Мексиканский
куриная грудка в томате
Рулет с творогом, Кетой и Сёмгой.
печень куриная тушеная
Запеканка с яблоками и изюмом
Чизкейк на морковной основе
Рыбный суп
котлеты из курицы
Рис, брокколи и сыр
Печень индюшки жареная
Утренняя запеканка
Ачма ленивая
Мясная буханка
Океан
Поджарка - свинина
Борщ
Чечевица варёная
салат из икры трески и риса
Икра трески
печень и икра трески
Печень трески, капуста и морковь!
Курица с кабачком в томате
Желе молочное
Рулет "Мимоза"
Пюре с сыром
Медальоны телятина в грибном соусе
Салат витаминный
Котлеты из телятины
Отбивные свинина
Пюре картофельное
Желудочки и сердечки индюшиные
Овощное рагу
Закуска овощная
Котлеты куриные
курица бефстроганов
каша рисовая на молоке
Сердечки и желужочки (в мультиварке 3 часа)
запеканка в микроволновке
рис отварной
Капуста тушеная
Аджика
Шампиньоны с луком и сметаной
Капуста с яйцом
Омлет осенний
Запеканка творог и манка
Овсяная каша на молоке
Овсяная каша. (на воде)
Ленивые вареники. (обезжиренные)
карбонад из курицы
грибы в сметане
Суп-пюре гороховый с копчёной грудинкой
Кабачковая запеканка "Утро". (микроволновка)
ягоды годжи (резеда)
Чечевица по-летнему
Сырок глазированный "Белый медведь" 22% жирнось
Сырники с яблоком
брокколи
Хлеб ДЮ
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
121
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Новые рецепты
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
Автор
Ana
87.8
10.4
0.8
9.4
0
5
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3