База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриная грудка в аджике
Творожный с изюмом
Творожная запеканка с яблоками.
Скумбрия с овощами запеченая
Семга под шубой
Капуста с курицей копчёной
Гуляш
Тефтель из свинины и риса
Говядина тушеная с луком
Цезарь с курицей
Тыквенный суп с мидиями
Морковные оладьи.
Печень трески с яйцом и луком
Салат Мексиканский
куриная грудка в томате
Рулет с творогом, Кетой и Сёмгой.
печень куриная тушеная
Запеканка с яблоками и изюмом
Чизкейк на морковной основе
Рыбный суп
котлеты из курицы
Рис, брокколи и сыр
Печень индюшки жареная
Утренняя запеканка
Ачма ленивая
Мясная буханка
Океан
Поджарка - свинина
Борщ
Чечевица варёная
салат из икры трески и риса
Икра трески
печень и икра трески
Печень трески, капуста и морковь!
Курица с кабачком в томате
Желе молочное
Рулет "Мимоза"
Пюре с сыром
Медальоны телятина в грибном соусе
Салат витаминный
Котлеты из телятины
Отбивные свинина
Пюре картофельное
Желудочки и сердечки индюшиные
Овощное рагу
Закуска овощная
Котлеты куриные
курица бефстроганов
каша рисовая на молоке
Сердечки и желужочки (в мультиварке 3 часа)
запеканка в микроволновке
рис отварной
Капуста тушеная
Аджика
Шампиньоны с луком и сметаной
Капуста с яйцом
Омлет осенний
Запеканка творог и манка
Овсяная каша на молоке
Овсяная каша. (на воде)
Ленивые вареники. (обезжиренные)
карбонад из курицы
грибы в сметане
Суп-пюре гороховый с копчёной грудинкой
Кабачковая запеканка "Утро". (микроволновка)
ягоды годжи (резеда)
Чечевица по-летнему
Сырок глазированный "Белый медведь" 22% жирнось
Сырники с яблоком
брокколи
Хлеб ДЮ
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
1
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58