Блог
Войти
инесса капустян
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
инесса капустян
27.08.2014 20:17
27.08.14
утренний вес-83.6.боюсь завтра будет больше.ну ничего.уменьшим калории,а то разгулялась эти два дня.ну и в тренажорку конечно.будем сгонять лишнее.
инесса капустян
24.08.2014 20:49
24.08.14.
Да,кстати ,за это дни вес снизился до-83,400! Я все ближе к своей мечте!
инесса капустян
24.08.2014 20:46
24.08.14.
В меню за день большое количество жиров.Не скажется ли это на норме холестерина?Как узнать где он полезный,а где вредный?
инесса капустян
20.08.2014 21:00
20/08/14
около 850 ккал.углев.-19,5.завтра мой вес должен показать отвес.посмотрим.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
3
91
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
31
48
Анна
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
11
67
Андрей_ANDY
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
7
60
Новые рецепты
Цветная капуста с яйцом и сыром
Автор
Радмира
88.5
5.8
5.7
3.3
11
5
9
Яблочко- кабачковый рулет
Автор
Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4
11
Пирог постный яблочный
Автор
Море Перемен
388.1
5.6
21.8
42
3
2
15
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-07-22
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
100%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%