Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе без воды |
14
|
47.4 | 0.4 | 0.1 | 11.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
25
|
15 | 0.7 | 0.8 | 1.2 |
Варенье из клубники |
34
|
96.9 | 0.1 | 0 | 25.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
хлопья 7 злаков (ясно солнышко) |
36
|
114.4 | 3.8 | 1.2 | 23 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 547 | 395.8 | 11.4 | 9.1 | 68.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
35
|
91.4 | 3.9 | 8.4 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
NUTS шоколадный батончик |
50
|
246 | 2.9 | 12 | 31.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 341 | 419.2 | 7.9 | 20.8 | 49.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе без воды |
14
|
47.4 | 0.4 | 0.1 | 11.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
17
|
10.2 | 0.5 | 0.5 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
184
|
25.8 | 1.5 | 0.2 | 4.6 |
ЗРАЗЫ КАРТОФЕЛЬНЫЕ С МЯСОМ |
116
|
209.5 | 9.3 | 10.9 | 18.6 |
Вода |
235
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 566 | 292.9 | 11.7 | 11.7 | 35.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ |
199
|
296.3 | 21.7 | 14.5 | 19.5 |
Итого | 399 | 414.3 | 27.5 | 20.9 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. (Жарка) |
91
|
143.4 | 14.1 | 9.7 | 0 |
вермишель Фунчоза |
100
|
159.4 | 2.5 | 4.1 | 28.2 |
Итого | 191 | 302.8 | 16.6 | 13.8 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог обезжиренный вкуснотеево 0,5% |
161
|
144.4 | 29 | 0.8 | 5.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 401 | 184.3 | 29 | 0.8 | 15.3 |
Итого за день | 2445 | 1968.7 | 98.4 | 72.5 | 230.5 |