DobrayZena

Блог Кулинарная книга База продуктов

DobrayZena

18.11.2014 10:17

Дневник питания и тренировок за 17.11.2014

доброе утро!
пытаюсь перестроить свой режим сна - ложиться по раньше - поэтому публиковать дневник буду утром)
вес еще снизился...но больше не надо! буду придерживаться калорийности новой версии.
всем здоровья

2

Ирина 18.11.2014 10:25

Ложиться пораньше - это отличное начинание. Успехов Вам! И стадия "но больше не надо" тоже отличная Хорошо

Хорошо

DobrayZena 18.11.2014 10:28

Terrmittka, спасибо)

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон

Автор Алла

Запеканка

Автор Анна

Суп для выхода с голодания

Автор Дмитрий

Интересные блоги