запеканка тыквенная (16.11.14)

Калорийность - 129.6 кКал; белки - 7 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 20.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква (Жарка)	514 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка)	195 г
Яйцо куриное (Запекание)	76 г
Сахар песок	88 г
Крупа манная (Варка без слива жидкая)	72 г
Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) (Жарка)	101 г
Масло подсолнечное	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

рецепт увидела у кого-то на данном сайте, но вспомнить не могу(((
огромное спасибо!!! божественно вкусно!

тыкву предварительно либо запечь в духовке, либо приготовить на пару в мультиварке.
затем измельчить в пюре блендером\миксером добавить 3 ст. ложки сахара, 1 яйцо, 1,5 ст ложки манки
отдельно готовим другой слой:
творог + 1 яйцо+ 1,5 ст. ложки манки + сахар + абрикосы
выпекать в течении 50 минут при температуре 180-200 градусов

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	129.6 кКал	7.7%
	Белки	7 г	9.21%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	20.6 г	9.41%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	67 г	2.95%