дневник тренировок

не могу разобраться с дневником тренировок((( очень надеюсь на помощь бывалых...
вот есть у меня упражнение - гиперэкстензия - но она не входит в мой пакет услуг на сайте((( как получить этот пакет?
как вы вносите свои упражнения?