Дневник питания за 14.04.2023

Привет.
Вес 56,9
Проснулась с головной болью в правом виске, давление 116/68 (высокое)
3600 шагов
Голова прошло.
Пекла куличи и запеканку.
Запеканка вышла идеально, а вот куличи расстроили ((( вот прям плакать хочется.
Всем добра

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Манго сушеное подслащенное	20	63.8	0.5	0.2	15.2
Запеканка Градусова *	85	187.5	10.7	10.9	11.5
Итого	638	343	13	14	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кус-кус с овощами	130	150.8	7.8	1.5	39.9
Крабовые палочки охлажденные тм "русское море", 200 г	100	93	6.3	1.3	14.1
Капучино Айриш Крим [Макдоналдс]	1	175	6.9	6.4	24
Итого	530	418	21	9	78

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Cola	300	126	0	0	31.8
Тресиаркуш тони порто	100	150	0	0	9.5
Итого	400	276	0	0	41
Итого за день	1568	1038	34	23	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 14.04.2023 19:56

Не расстраивайтесь! Ну , бывает. Ничего страшного.

Maru_Sova 14.04.2023 20:00

Недавно узнала, что давление повышается от головной боли. Всегда думала, что обратная взаимосвязь.

DobrayZena 14.04.2023 22:04

Maru_Sova, разного же типа боль бывает.

DobrayZena 14.04.2023 22:04

Валентина, спасибо.
Вот в такие моменты люблю свое окружение, даже виртуальное. Всегда найдутся люди, которые поддержаэивают добрым словом!!!
Спасибо!