Дневник питания за 20.12.2022

Приветствую!
Вновь настал момент, когда я не знаю чем завтракать. Каши не ем, в принципе, могу поесть только рисовую или перловку, но на ужин или обед.
Бутерброд с сыром уже присытился.
Запечённые мюслю - словно ель сухую овсянку.
Яйца в любом виде - после них противная отрыжка (если ем утром).
Просто кофе с молоком мало.
Принимаю советы.
Утром, собираюсь на тренировку, выяснилось, что я где-то потеряла коврик. Конечно, предположение есть, но не факт что он там будет.
А ещё я поняла, что за всё это время что меня не было на сайте, я не сильно там многое набрала.
Вес больше на 400 г, от того когда я перестала считать.
Сегодня впервые за 200 лет делала силовые.
Выяснили, что задняя поверхность бедра совсем не работает, всю нагрузку берут на себя икры.
По еде- всё же как фермерское мясо отличается от магазинного. Дети, которые едят мясо без "вау" вплетали сегодня всё за обе щеки.
Хочется чего-то сладкого и вкусного, а чего не знаю

Всем добра