Дневник питания за 26.10.2022

Привет.
Всё же интуитивное питание это не мой конек.
Несколько дней и плюс 300 гр. Возможно это связано с периодическими изменениями в женском организме, либо просто я обжора.
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
БЛИНЫ *	70	127.7	4.4	5.5	15.3
Итого	603	219	7	8	28
Итого за день	603	219	7	8	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 27.10.2022 05:27

Zina , + 300 - это скорее всего из-за КД . В эти дни организм задерживает воду , это нормальный физиологический процесс . У некоторых и до + 1,5 - 2 кг . может быть плюсом в эти дни .

Продуктовый адвокат 27.10.2022 06:07

+300 и обжора? Порой поражаюсь мзровцам.

DobrayZena 27.10.2022 09:05

Любовь Журавлёва, не кд, овуляция.

DobrayZena 27.10.2022 09:06

Женя, не, Жень, я знаю, что сильно привыкаю норму, понимаю, что за несколько дней это не отложились 300 гр, а больше гуляющий вес, но знаю, что он будет плюсоваьься, быстрее чем уходить.

Любовь Журавлёва 27.10.2022 09:06

Zina, тем более понятен плюс на весах . Вас можно поздравить ?

DobrayZena 27.10.2022 09:10

Любовь Журавлёва, не. Я специально не отслеживаю овуляцию. Просто, до момента когда я вошла в ремиссию по эпилепсии, приступы случались именно в овуляцию и в день начала КД. Поэтому я научилась по ощущениям определять О.
Если Вы про беременность, то при всем желании мне нельзя, пока сижу на таблетках, там в побрчках слишком больший риск развития потологий у ребенка.

Любовь Журавлёва 27.10.2022 09:16

Zina, понятно . Желаю Вам здоровья и чтобы приступы больше не повторялись . 🌹🌹🌹🌹🌹