| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шаурма (готовая) |
70
|
119 | 4.9 | 3.5 | 17.5 |
| Кофе* |
2
|
184.4 | 5.3 | 6.4 | 26.7 |
| Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
| Итого | 1156 | 368 | 10 | 9 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца |
100
|
287.7 | 12 | 13.1 | 30.6 |
| Итого | 100 | 287 | 12 | 13 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карбонара |
150
|
392.6 | 10.6 | 29.7 | 22.3 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 160 | 432 | 10 | 29 | 32 |
| Итого за день | 1416 | 1088 | 33 | 52 | 123 |