Дневник питания за 08.10.2022

Привет. Сегодня особо не мой день...
Пришли после воскресно школы,чтобы пообедать, начинаю готовить есть: надо было мясо утки отделить от костей. 20 минут стояла занималась, в итоге беру выбросить кости, перепутываю тарелки и выбрасываю мясо😭
Начинаю делать омлет - одно яйцо из трёх размазывается по столу... Омлет прилипает к сковороде, но это не самое печальное, начинаю есть, а он не солёный 😐 есть не смогла....
Сделала бутерброд с кофе...вот мой обед.
Ужин курочка с чесноком и пюре ролтон 🙃
А в остальном всё отлично!
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы овощи микс	27	68.3	2.6	1.5	10.9
Колбаса полукопченая, краковская	28	130.5	4.5	12.5	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	588	291	9	17	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы овощи микс	30	75.9	2.9	1.7	12.1
Колбаса полукопченая, краковская	60	279.6	9.7	26.8	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Итого	673	535	22	37	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 1 кат.	150	357	27.3	27.6	0
Пюре картофельное	25	92.5	1.5	2	16.8
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	185	489	28	29	26
Итого за день	2946	1315	61	84	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 08.10.2022 19:51

Не беда, что не соленый, всегда солю на столе💐

Катерина 08.10.2022 20:03

Явно голова была чем-то другим забита, я один раз очистки от картошки в суп бросила😄, добавила побольше крупы и был обед собаке на три дня!

Наталья 08.10.2022 20:08

Вы выбросили мясо той красивой уточки?🙀

Валентина 08.10.2022 21:20

Главное, что все остальное отлично!
А такие дни у всех, наверное, бывают. У меня так точно.

Продуктовый адвокат 08.10.2022 21:22

У меня мама часто так всё путает.) В голове куча всего, вот и путает очистки с едой.

DobrayZena 08.10.2022 22:00

Алин@, я не могу. Даже суп если изначально не досолен, то я его есть не буду.

DobrayZena 08.10.2022 22:00

Катерина, тоже отличный вариант)

DobrayZena 08.10.2022 22:01

Наталья, ага... Но не всей, там спинка осталась и чуть грудинки. Грамм 200 чистого мясца

Катерина 08.10.2022 22:02

Zina, 😄

Любовь Журавлёва 09.10.2022 07:07

Zina , не у вас одной бывают такие дни , иногда такое наделаешь , что уму непостижимо 😂😂😂
И разозлишься на себя , и посмеёшься над собой .

Алин@ 09.10.2022 14:19

Zina, привычка💐

Алин@ 10.10.2022 20:54

Катерина, собрались уезжать, выбросили продукты, вместо мусора, мне было не до юмора😅🤣😘

Катерина 10.10.2022 21:21

Алин@, да я только сейчас пыталась закрыть чайник крышкой от кастрюли, в облаках витаю, это ладно, недавно вечером вместо эналаприла , приняла лтероксин, получилось 300мг, отделалась повышенным давлением

Алин@ 10.10.2022 21:42

Катерина, да с лекарствами нам надо по аккуратнее, лучше не спешить, сбой идёт🥰