Дневник питания за 02.09.2022

Привет.
Сегодня ремонтировали зуб... С этим у меня дополнительная сложность, повышенная чувствительность, одно неловкое прикосновение или скверный посторонний запах и начинается рвота с громкими криками...а сегодня ещё очень дергалась верхняя губа. Нос. Я уже ненароком подумала, что задели лицевой нерв.
Но всё хорошо, это видимо мой адреналин, подхожу ко всему ответственно, и пытаюсь сделать всё сама, чтобы мне нравилось. Поэтому все закупки школы на мне, и учебники, и праздники. Ещё надо планировать и согласовывать детское расписание, как-то состыковать все занятия.
В общем это не лицевой нерв, И слава Богу!!! С остальным все будет хорошо!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Топпинг со вкусом шоколада	16	52	0.3	0.8	10.9
Творог мягкий 5%	125	106.8	10.6	6.3	2
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	674	251	13	10	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 12 дюймов	100	303	15.3	14.1	27
СУП ГОРОХОВЫЙ	340	130.6	8.5	4.4	14.3
Монтблан	80	290.8	4.9	21.7	19
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	530	764	28	40	70

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	140	158.2	33	2.7	0.6
Пиво безалкогольное пшеничное	450	135	0	0	27
Итого	590	293	33	2	27
Итого за день	1794	1308	75	53	124