Дневник питания за 29.08.2022

Привет.
Шок-контент сего дня: в саду у дочери весит объявление "требуется 2 воспитателя".
Думаю, а почему бы не пойти и не узнать сколько ЗП и может поработать в удовольствие.
Зашла я заведующей... Поговорили... ЗАРАБОТНАЯ ПЛАТА 17000 ОКЛАД + 5 000 (ПРЕМИЯ ИЛИ КАКАЯ-ТО ХЕРНЯ).
мать его е...б 22 тысячи всратых рублей
Московская область, от Москвы в 30-40 минутах (по пробкам)...
Честно была уверена, что таких "деньжищь" не платят.
А теперь о еде)
Долго думала получится ли запечь овощи как на костре, и чтобы они не были "древней". Обзвонила подруг, сказали увы и ах, но нет.
Решила провести эксперимент! Было очень очень очень очень очень очень вкусно!
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий с массовой долей жира 4%	125	93.8	10.6	5	1.6
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
Итого	678	243	13	8	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	190	214.7	44.8	3.6	0.8
ВИНЕГРЕТ	115	74.5	2.3	3.1	9.2
Итого	305	289	47	6	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажан	70	16.8	0.8	0.1	3.2
Перец сладкий красный (Запекание)	150	35.2	1.8	0.1	6.8
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Пишмание [Акомп]	30	121.5	1.1	4.4	18
Итого	260	213	3	4	38
Итого за день	3243	745	64	19	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 29.08.2022 20:30

Овощи запечь вкусно не так уж и трудно.)

А ЗП... Я, когда вакансии просматривала в РФ, так вот увидела картину:
Зарплата дворника - 20 тыс.
Зарплата педагога-психолога - 20 тыс.
Один город. Я в шоке была.

Марина 29.08.2022 20:45

Удивлена, что в Подмосковье такие деньЖищи платят. В провинции мы на них ещё и живём и кредиты платим. 😂

DobrayZena 29.08.2022 20:47

Женя, самое интересное, когда мы жили в Воронеже, я получала больше воспитателем, у меня была напарница и с кадрами не было проблем.

DobrayZena 29.08.2022 20:48

Марина, одни слёзы...комментариев просто нет. Весь день хожу под впечатлением и думаю, что теперь никаких цветов на праздники педагогам, просто эти 2,5-3 т.р. в конверте...

DobrayZena 29.08.2022 20:49

Марина, и да, тут люди на этО тоже эту за тратят...

Галина 29.08.2022 20:55

Москвичи зажрались, остальная Россия и мечтать не может что они получают.

DobrayZena 29.08.2022 21:19

Галина, серьезно? Вы мечтаете о ЗП в 22 т р ?

Марина 29.08.2022 22:55

Zina, а вообще в детских садах и раньше невысокие зп были. Воспитатели всегда как то скромно совсем жили, если мужа нет. Печалька.

Любовь Журавлёва 30.08.2022 08:07

А как вы запекали овощи , в духовке ?
Я на сковороде гриль готовлю овощи , мне очень нравится . А как на костре в домашних условиях не получится , увы .

Rosali (Ирина) 30.08.2022 08:37

я проработала воспитателем 7 лет, потом поставили заведующей детским садом, да у воспитателей з/п небольшие, но за счет стимулирующих у некоторых воспитателей з/п была больше, чем у меня.... у меня, как у заведующей была 22- 25 т.р., а у воспитателей с ВКК и стажем работы 15+ 27 т.р. + стимулирующие еще порядка 5-6 т.р..... живу в Воронеже....

DobrayZena 30.08.2022 10:59

Любовь Журавлёва, посыпала специями , ещё у меня было чесночное масло, на баклажаны накапада, пергамент на противень и в духовку на 20 минут, чтобы овощи стали мелкими, а потом обдув включила.
А перец просто без вснго

DobrayZena 30.08.2022 11:00

Rosali, вот и я в Воронеже работала.

Любовь Журавлёва 30.08.2022 13:40

Zina, спасибо за ответ .

Юджин (кето+ИГ) 30.08.2022 15:18

да, в гос. секторе и у нас в Питере зарплаты мизерные. Откровенное издевательство. В Москве хотя бы есть какие-то надбавки. А в регионах ведь всё ещё хуже... Плачу