Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Пицца |
50
|
143.9 | 6 | 6.6 | 15.3 |
Итого | 583 | 236 | 8 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Мягкие зерновые хлебцы |
30
|
105 | 3.9 | 4.2 | 13.2 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 170 | 301 | 19 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВИНЕГРЕТ |
200
|
129.6 | 4 | 5.4 | 16 |
Итого | 200 | 129 | 4 | 5 | 16 |
Итого за день | 953 | 667 | 32 | 33 | 59 |
Вот 3/4 стакана муки потом или примерно..
Чтоб как густая сметана было короче.
Яблоки кусочками подсушить и можно в корице обвалять.
Муки чуть больше чем сахара должно быть короче, примерно на треть
Печь сначала при 160, минут через 20 можно на 180 ставить, дверь не открывать первые минут 40.