Дневник питания за 22.08.2022

Привет.
Сегодня практически без счета калорий.
Утром метались за 50 км на арендованной машине за другой арендованной машиной. Завтра у нас по плану рыбалка.
Для деток это будет впервые, да, и мы с мужем не частые рыбаки.
Закупились основательно, как говорит моя бабуля "едешь на день бери на три".
Погуляли с подружками, вот кажется все время сидела, а одев браслет во второй половине дня, находит 5 т. Шагов. Значит не все так плохо.

Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
сыр косичка	55	160.1	11.8	12.5	0
Итого	588	252	14	15	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	175	19.3	1.2	0.2	3.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Колбаса вареная Классическая Вязанка	110	177.1	12.1	14.3	0
майонез слобода провансаль	20	122.6	0.1	13.4	0.4
Итого	415	493	27	40	4
Итого за день	1003	745	42	56	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 22.08.2022 22:50

Помню в 10 классе с подружкой на рассвете пошли на рыбалку, у неё была лодка, мы поплыли по реке Буг, это в Украине, подружились, послушали музыку с транзистора, рыбу не поймали, поплыли к берегу, а уж на берегу поймали целое ведро раков под камнями. Дома, прицепили рака к хвосту моего кота , долго не мучили, сняли быстро😄

DobrayZena 22.08.2022 23:12

Катерина, раки это отдельная тема

Продуктовый адвокат 23.08.2022 04:46

Помню, как на речке с папой и его сотрудниками рыбачила. Полведра наложила рыбы. А папа, когда у него не клевали, говорил мне с удочкой посидеть. Как ни странно, рыба начинала клевать.