DobrayZena
21.08.2022 20:54
Дневник питания за 21.08.2022
Привет.
Сегодня ходили на праздник "Яблочного Спаса", но отбыли минут десять - пятнадцать и ушли ... Речь пошла не про святость и истоки праздника, а про необходимость спецоперации...
Ну, бред же!!! Надо уметь разделять пальцы и яйца!
Мы не стали расстраиваться и пошли гулять в парк, а потом пообедали шашлычком
Вечерком заехали родственнички (в хорошем смысле) и привезли рахат лукум и пишмание. Второе пробовала впервые.
Вкусно! Но много не ела, больше не хотелось.
Отвесила себе слив, буду ночничать.
Всем добра!
Сегодня ходили на праздник "Яблочного Спаса", но отбыли минут десять - пятнадцать и ушли ... Речь пошла не про святость и истоки праздника, а про необходимость спецоперации...
Ну, бред же!!! Надо уметь разделять пальцы и яйца!
Мы не стали расстраиваться и пошли гулять в парк, а потом пообедали шашлычком
Вечерком заехали родственнички (в хорошем смысле) и привезли рахат лукум и пишмание. Второе пробовала впервые.
Вкусно! Но много не ела, больше не хотелось.
Отвесила себе слив, буду ночничать.
Всем добра!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Сыр плавленый сливочный [Хохланд] |
14
|
40.7 | 1.4 | 4 | 0.7 |
| Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
| Итого | 567 | 185 | 5 | 7 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, тазобедренная часть |
200
|
610 | 30 | 54.4 | 0 |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Рахат Лукум |
50
|
158 | 0.4 | 0.4 | 39.7 |
| Пишмание [Акомп] |
10
|
40.5 | 0.4 | 1.5 | 6 |
| Слива (садовая) |
407
|
199.4 | 3.3 | 1.2 | 39.1 |
| Итого | 967 | 1088 | 36 | 57 | 102 |
| Итого за день | 1534 | 1274 | 41 | 65 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
11
Катерина
21.08.2022 22:14
Это что за пишмание, впервые слышу
Продуктовый адвокат
21.08.2022 22:34
И тут не засунули... Это ж ещё уметь надо.
Georgijs
21.08.2022 22:44
Ну как же. Без спецопераций и Спас не спас, и спасу нет... Ах,
простите за каламбур 
Яна Журавлёва
21.08.2022 22:46
Катерина,
турецкая сладость это.
DobrayZena
21.08.2022 22:55
Женя,
вообще что-то странное 🙃 но скоро будет рыбалка , так хочу скумбрию
на костре))) вот там чувствую будет много рыбы
DobrayZena
21.08.2022 22:55
DobrayZena
21.08.2022 22:56
Georgijs,
как печально!
Разделяю каламбур...
Разделяю каламбур...
Зайчатина
21.08.2022 23:04
6я заповедь. Ну да ладно. С праздничком.
Продуктовый адвокат
22.08.2022 04:20
Zina, И
хорошо.)😋
Продуктовый адвокат
22.08.2022 05:01
Zina,
Интересная штука.
Новые рецепты
Шницель из свинины по-венски кето версия
370.9
17.1
32.9
1.1
0
Вафли из творога и банана
164.5
14.2
4.8
15.7
7
Теплый салат с куриной печенью
243.1
24.4
13.7
4.2
14
Интересные блоги
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
01-06-2025
Дневник тренировок за 31.05.2025
Завтра лето🌞Приветствую всех любителей ЗОЖа и акти...
Лучшие рационы
