DobrayZena
17.08.2022 21:25

Дневник питания за 17.08.2022

Привет.
Только вчера обсуждали сон, и ночка была просто отвратительная. Часа в 2 проснулась, казалась высохла кожа на руках и ногах (намазал кремом), вроде уснула, через час дрёма снова проснулась, чувствую что мне раздирает псих, пошла в душ, помыла ноги руки, постояла в воде. Пришла в кровать, а сон как рукой сняло. Часам к 5 уснула.
Сегодня семьёй поедем в авиационный музей. Обожаю такое время!

Откуда не ждёшь оттуда и приходит какашка🤪 никогда не было перхоти... А сегодня ощутила всю прелесть... Пока ходили по музею, вместо наслаждения чесалась, как блохастый бомж...

непонятно что это, вымыла голову трижды, выпила антигистаминное, вроде легче.
всем добра.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3
Блинчики с творогом
80
219.2 6.4 8 30.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Кукуруза, консервы
100
58 2.2 0.4 11.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Наггетсы
150
228 21 6 22.5
Перец сладкий зеленый
180
48.6 2.3 0.2 9.5
сыр косичка
55
160.1 11.8 12.5 0
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1
Груша
200
94 0.8 0.6 20.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Кекс в форме 18.08.2022 11:10
Это дерматит от бессонной ночи
Дарья 18.08.2022 11:24
Это ад какой-то. Невозможность нормально спать. Как вы спасаетесь?
DobrayZena 18.08.2022 12:25
Наталья, тогда бы он у меня был день через день, но это впервые в жизни
DobrayZena 18.08.2022 12:26
Дарья, шампунь у мужа взяла и антигистаминные выпила. Сегодня всё хорошо
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы