DobrayZena
16.08.2022 19:56
Дневник питания за 16.08.2022
Привет.
Сегодня совсем хорошо, за исключением жжение при вдохе/выдохе с внешней стороны, где расположены лёгкие...
В остальном все хорошо.
Всем добра
Сегодня совсем хорошо, за исключением жжение при вдохе/выдохе с внешней стороны, где расположены лёгкие...
В остальном все хорошо.
Всем добра
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с печенью |
257
|
768.4 | 20.6 | 38.6 | 84.8 |
| Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Молоко пастеризованное отборное |
308
|
191 | 8.6 | 11.1 | 14.5 |
| Протеин tobePRO WHEY шоколад |
30
|
105.6 | 21.9 | 1.1 | 1.7 |
| САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ |
100
|
143.2 | 7.1 | 9.6 | 7.1 |
| Итого | 1328 | 1396 | 62 | 64 | 142 |
| Итого за день | 1328 | 1396 | 62 | 64 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Новые рецепты
