DobrayZena
16.08.2022 19:56
Дневник питания за 16.08.2022
Привет.
Сегодня совсем хорошо, за исключением жжение при вдохе/выдохе с внешней стороны, где расположены лёгкие...
В остальном все хорошо.
Всем добра
Сегодня совсем хорошо, за исключением жжение при вдохе/выдохе с внешней стороны, где расположены лёгкие...
В остальном все хорошо.
Всем добра
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с печенью |
257
|
768.4 | 20.6 | 38.6 | 84.8 |
| Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Молоко пастеризованное отборное |
308
|
191 | 8.6 | 11.1 | 14.5 |
| Протеин tobePRO WHEY шоколад |
30
|
105.6 | 21.9 | 1.1 | 1.7 |
| САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ |
100
|
143.2 | 7.1 | 9.6 | 7.1 |
| Итого | 1328 | 1396 | 62 | 64 | 142 |
| Итого за день | 1328 | 1396 | 62 | 64 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
