Дневник питания за 13.08.2022

Привет.
Странное утро сегодня, есть совсем не хотела, выпила только кофе. В обед, наконец, пускаю в ход цукини. Было вкусно!
Хотя сейчас вспоминаю и мне подташнивает.
Мда ...ужин вышел полторадвеннадцать... Вообще ничего не хочу есть... Нарезала сыра порционна, и то сократила порцию...
Странно...
Гуляли с детьми "Если ваша прогудка не похожа на это, даже не пытайтесь меня приглашать”
Всем добра

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Слива (садовая)	330	161.7	2.6	1	31.7
Итого	863	253	5	4	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Вода	700	0	0	0	0
Цукини, молодые	200	42	5.4	0.8	4
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Молоко 2,5%	45	24.3	1.4	1.1	2.1
Горбуша холодного копчения	30	53.1	7.2	2.7	0
Карпаччо из Куриной Грудки [Мортадель]	76	66.9	13.7	1.5	0
Итого	1171	490	42	28	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мягкие зерновые хлебцы	30	105	3.9	4.2	13.2
Сыр Кавказский мягкий	70	166.6	11.2	12.6	1.9
Чечил-Спагетти с Укропом [Красногвардейский Молочный Завод]	50	123.5	9.8	9.4	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	160	435	24	26	25
Итого за день	2194	1179	72	59	87

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 13.08.2022 20:00

Ахах. Если вы ни разу не падали на колени, то у вас не было детства.😂

DobrayZena 13.08.2022 20:13

Женя, о, да😂 сегодня чуть инфаркт не получила. Мальчик с двухметровой крыши песочницы упал спиной на ограждение... Я думала он не встанет... Подлетела, спрашиваю жив ли, сможет встать... А он чуть покряхтел, отряхнулся и дальше играть.
Но мне страшно было

Продуктовый адвокат 13.08.2022 20:17

Zina, Ахах. Есть такой момент в воспитании, когда дети испытывают тревогу, потому что родители бурно реагируют на их травмы. Т.е. ребенку по факту не больно, но родители с перепугу убеждают его, что он не прав. После этого ребенок начинает чувствовать боль. Плацебо.