DobrayZena
11.08.2022 21:39

Дневник питания за 11.08.2022

Привет.
Вчера делали укол, до этого выпила две таблетки от головы. Это были не последствия вина, а затяжная мигрень. Сегодня продолжение банкета - левый глаз и висок чувствуют себя ужасно( давно не было.
Смешно звучит "давно", полезла в записи до этого болела 4 августа, т.е. Понимаете уровень мигрени, что неделя без нее это "давно"...

Интересно на пачке с пельменями указаны кбжу замороженного продукта на 100гр и приготовленного?

Возобнавляю традицию лежать с детьми перед сном с каждым и просто говорить как сильно их люблю.
Сегодня задала им вопрос на едине "хотелось ли быть единственным ребенком в семье?" Они ответили почти одними и теми же словами "нет, а с кем же я буду играть", а на вопрос "ну, вы иногда ссоритесь, и даже при этом хотите, чтобы вас было двое?". Начинали блестеть глазки и они также говорили, что хорошо, что их двое.
Всем любви и добра!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3
зерновые хлебушки (здоровый край)
28
98 3.6 3.6 12.9
Карпаччо из Куриной Грудки [Мортадель]
56
49.3 10.1 1.1 0
Сыр плавленый сливочный [Хохланд]
22
64 2.2 6.3 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир тм простоквашино 2,5%
270
137.7 8.1 6.8 10.8
Сахар песок
15
59.9 0 0 15
Пельмени Отборные из Свинины и Говядины [Стародворье]
80
176 8.8 7.6 18.4
Слива (садовая)
254
124.5 2 0.8 24.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару
104
89.4 15.8 2.5 0
Перец сладкий зеленый
280
75.6 3.6 0.3 14.8
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 8
Ира 11.08.2022 21:41
Как здорово! У меня в семье все закрытые, каждый сам за себя, но мы с братом очень близки. Я его приучила не стесняться и говорить "Я люблю тебя" и обнимать Разница в 11 лет
DobrayZena 11.08.2022 21:43
Ира, не, мы сто пятьсот раз в день говорим про любовь друг к другу, обнимается, целуется.
Ира 11.08.2022 21:45
Zina, это правда здорово
Дарья 12.08.2022 03:32
Сын сказал «как одному, а на кого я жаловаться буду?» 😂😂
Анна 12.08.2022 03:54
У меня старших никак мир не берет, постоянно ругаются. Сын как то бросил такую фразу: она меня бесит, но без нее никак.
Светлана 12.08.2022 04:13
Мои мелкими были,не просто ссорились до драк доходило. Сейчас выросли не разлей вода. Помогают друг другу.
Анна 12.08.2022 04:18
Светлана, мы с братом тоже дрались в детстве. Сейчас уже и не вспомнишь, чего делили
Светлана 12.08.2022 04:22
Анна, да,в детстве мы все так,через пять минут уж не помним чего делили и опять вместе.😊
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги