Дневник питания за 02.08.2022

Привет.
Второй день КД, полет нормальный. Утром слегка испытывала дискомфорт в правом виске и глазу.
Из активности - самокат и детская площадка.
Недобор по еде.э, но что-то не хочется.
Всем добра

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы шведские с семенами Бурже Fazer	34	110.2	3.7	3.6	15.4
Сыр творожный воздушный "свежа"	0	0	0	0	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Карпаччо из Куриной Грудки [Мортадель]	72	63.4	13	1.4	0
Итого	639	265	19	8	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивые голубцы *	146	179.1	13.9	9.6	9.2
Сметана 10% простоквашино	50	58.5	1.4	5	2
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Вода	400	0	0	0	0
Печенье Гранола Extra с карамелью	27	140.4	1.6	8.1	14.9
Итого	633	417	16	22	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис каша*	120	178.6	3.5	2.8	35
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	100	195	25	9.8	0
Смородина черная	200	88	2	0.8	14.6
Итого	420	461	30	13	49
Итого за день	1692	1145	66	44	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 03.08.2022 09:55

Что-то сложно мне Вас представить на детской площадке на самокате. Как мамочки с детьми реагируют? Хихикаю

DobrayZena 03.08.2022 11:26

Мартинка, я ещё вчера в футбол там играла и немножко осаживала баскетбольными финтами переростков.
А что тут такого? Приехали с дочерью на самокатах на площадку, прокатились , поиграли, и помчали дальше.
Я же не алкоголь распивала на площадке
А вы бы как отреагировали?

Мартинка 03.08.2022 11:54

Zina, я сначала подумала, что Вы одна там на самокате.
Я бы, наверное, подумала: «Какая женщина забавная! Наверное, детство вспоминает».
Если с детьми, то это, конечно, уже другой образ. У нас взрослые папы тоже с детских горок на своих попах катаются, но, конечно, когда рядом дети. Было бы очень странно видеть взрослого дядю, катающегося в гордом одиночестве с горки на детской площадке. С улыбкой