Дневник питания за 20.05.2022

Приветствую!
Совсем забыла про божественное блюдо такое как желе с разными наполнителями. Сегодня (и на ближайшее пару дней) бананово-творожное желе. Как же это вкусно!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Mg+b6	2	0	0	0	0
Ламинария	1	0	0	0	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Витамин Е, таблетка	1	0	0	0	0
Торт Морковный	200	358.8	14.8	16.2	38
Итого	737	451	17	19	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
СУП С ВЕРМИШЕЛЬЮ (06.19)	220	74.4	4.6	2.4	8.8
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	753	166	7	5	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желе банано-творожное	170	123.6	8.5	3.4	14.6
Итого	170	123	8	3	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	160	251.2	20.3	18.4	1.1
Молоко Отборные 3.2%	80	48	2.4	2.6	3.8
Желе банано-творожное	350	254.5	17.5	7	30.1
Итого	590	553	40	28	35
Итого за день	2250	1294	73	56	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 20.05.2022 22:51

Вкуснятина. Я ещё суфлешки такие люблю.)

DobrayZena 21.05.2022 07:58

Женя, а суфле как делать,ю?

Продуктовый адвокат 21.05.2022 08:18

Zina, https://alimero.ru/blog/recepti/tvorozhnoe-sufle-s-bananom.25690.html
Или https://youtu.be/eq0F62V7al4