Тренировка

Приветствую!
Писала писала пост, и сбросила🤪 могу, умею, практикую.
Написала тренировку для себя, будет ещё три.
Буду заниматься исключительно на тренажёрах, так как со штангой и гантелями, уверена, что нарушу технику.
Знающие человеки, зацениье и дайте, пожалуйста, свой комментарий!
Всем хорошего дня