Приветствую!
Вновь настал момент, когда я не знаю чем завтракать. Каши не ем, в принципе, могу поесть только рисовую или перловку, но на ужин или обед.
Бутерброд с сыром уже присытился.
Запечённые мюслю - словно ель сухую овсянку.
Яйца в любом виде - после них противная отрыжка (если ем утром).
Просто кофе с молоком мало.
Принимаю советы.
Утром, собираюсь на тренировку, выяснилось, что я где-то потеряла коврик. Конечно, предположение есть, но не факт что он там будет.
А ещё я поняла, что за всё это время что меня не было на сайте, я не сильно там многое набрала.
Вес больше на 400 г, от того когда я перестала считать.
Сегодня впервые за 200 лет делала силовые.
Выяснили, что задняя поверхность бедра совсем не работает, всю нагрузку берут на себя икры.
По еде- всё же как фермерское мясо отличается от магазинного. Дети, которые едят мясо без "вау" вплетали сегодня всё за обе щеки.
Хочется чего-то сладкого и вкусного, а чего не знаю

Всем добра

Приветствую!
О чем бы таком написать?
Вот и не знаю.
Начали порядок у дочери в комнате наводить и я застыла на половине пути, просто желание покинуло меня. Были такие грандиозные планы.
Вечером ещё скорее всего выпью коктейль протеиновый, но не факт.
Всем добра!

Приветствую!
Занялась сегодня расхламлением, начала со своего рабочего места.
Сколько же хлама, который лежит на авось.
Были с детьми на горке, покатались немного.
Нарядили ёлку.
В очередной раз вернулась в момент недоумения... Поздравляю тренера с днём рождения, и начали (начал вспоминать) прошлое, а я ничего не помню. Там ничего "такого" не было, наверное, это не точно, но (не могу подобрать слово для описание этого ощущения)...
Хнык..
Всем добра.

Приветствую!
Сегодня день рождения у подруги деток, поэтому вечерний рацион вряд-ли впишется в норму, хотя постараюсь не переесть. Но Марина готовит такие вкусные торты и пряники, что я не могу удержаться, там не просто пальчики оближешь, там руки до локтя съешь.
Всем добра!

Приветствую!
Утром пилатес. Очень рада , что вышел наш тренер!
По еде нормально, несколько дней хотелось вина, с каким же удовольствием оно вошло в меня)))
Но пока я с упоением вяжу игрушки крючком.
Пару отправила мачехи и папе, и десяток уже раздала на доп занятиях друзьям деток, не дотерпела до нового года)
Всем добра!

Привет!
Утром треня, вечером танцы у детей.
Дочери вырвала зуб сегодня, на фото инструмент)))
В остальном всё ок
Всем добра!

Приветствую!
Утро началось в 8 по будильнику, с тем учётом что заснула около 2, встала относительно бодро.
Сегодня по расписанию полтора часа йоги.
Сегодня на весах 56,2, следовательно без подсчёта я и не сильно разобралась, просто был большой отек.
Очень рада, что мы вышли на занятия!!
Обнимала всех

Приветствую!
Проснулась сегодня тс мыслью, что хождение в спортзал не доставляет мне никакого удовольствия.
Я помню это ощущение эйфории до второй беременности, когда я ходила в зал, просто летела и кайфовала.
Потом после второй купила абонемент на 6 месяцев и сходила от силы месяц. Но тогда у меня были тренировки с тренером трижды в неделю, где он контролировал каждый мой чих.
Сейчас не хожу на силовые, честно жаба душит, отдавать 2500 за одну тренировку с тему учётом , что месячный безлимитный абонемент 2300.
Посещаю только групповые, по типу пилатес, йога и т.п.
И вроде всё здорово, но идти не ХОчууууууу.
Возможно на меня так действует дождь на снег и хрен пойми какая погода, возможно я просто ленивая задница. Но есть мечта,когда я буду в возрасте, то должна иметь красивое тело, головой понимаю, что это долгосрочное инвестирование в себя и постоянно надо работать над этим, но такая лень...
Сейчас плотно села за вязание. Все супер, хотелось бы перейти на продажу, но я не умею красиво фотографировать. Вот что с этим делатьеще стала очень поздно дожить спать, около 2 часов ночи. Раньше не могу, точнее не ложусь потому что вяжу и время тает.
Пианино забросила(((
Дочь к операции не подготовила, точнее мы раз сдали весь комплект анализов и заболели, потом ещё раз, и ещё раз....
Меня тоже пригласили на обследовании, два года назад была операция, удаляли непонятное огромное образования, но и его из-за болезней откладываю.
Все же дошла я до зала. Тренер был удеылен моим высоким болевым порогом в грудных мышцах и руках. Сказал, что впервые такое встретил.
Всем добра!

Привет!
Ну, что поехали!
Не очень уверена, что выбрала удачное время для старта, но надо. Отправная точка 57,8 ее мы возьмём за 100% имт 21,8 массажи жира 31,1
По покупкам необходимо подтянуть показатели:
Мышц и жира.
Всем добра!