Блог
Войти
Расстрига
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Расстрига
29.12.2014 17:41
Отчет за 6 месяцев
Цель была за полгода сбросить вес до 74 кг...
Я почти достиг ее, но в один прекрасный момент я забросил вести дневник питания. Записывал только вес и энергозатраты.
В следующем году буду предпринимать вторую попытку.
3
4
Марина_Х
29.12.2014 20:49
ОООООООООООО-чень поучительно! Во всяком случае для меня!
Елена
13.01.2015 15:47
У меня такая же история. В этом году решила исправиться
Сергей scr
13.01.2015 15:49
блин... и у меня похожий график
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
0
4
Салат из нута и креветок
Автор
Oksana
159.5
11.4
6.6
12.9
10
1
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-07-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2025-07-30
Калорийность:
1066 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ирина Макс
2025-07-22
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
159
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
51
Ирина Макс
26-07-2025
Дневник питания и тренировок за 26.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Доедала геркулесовую каш...
10
49