Успешный рацион питания

Гляньте сбоку, под рецептами,  "лучшие рационы".

спасибо, вижу теперь)

Вот  шаблоны дешевых 100%-ных рационов

Anna Banana написал:
дневник со 100% рейтингом?

мне сразу Иван еще не царевич в этой связи вспомнился, что-то давно его не видно

Мы белые и пушистые написал:
Иван еще не царевич в этой связи вспомнился, что-то давно его не видно

Надеюсь, с ним все хорошо. Он же как раз в этой заварушке на востоке Украины. Даже что-то писал по этому поводу. Давайте упомянем, может, ему уведомление будет:

  Иван Еще не Царевич, у вас все ОК?

med-ved,  я залезала к нему на страничку примерно месяц назад, интересовалась, все вроде было - ОК, надеюсь и сейчас так

Мне добиться такого результата ни разу не удалось. Хотелось бы конечно,но я сильно на этом не зацикливаюсь,хотя и стараюсь конечно.  Если получается где то 80% то я и  этому несказанно рада)))

med-ved,  Спасибо за совет.

Получалось и не раз. И много у кого. И без витаминов и даже без печени. Но тогда рацион надо составлять и продумывать заранее. Очень важно еще на сколько ккл вы хотите 100% рацион. На 1500 ккл вполне можно регулярно 100%-ые составлять.
"Лучшие рационы" - хорошая штука. Но если в рационе будет хоть один свой введеный продукт, то он не попадет в "лучшие рационы", хотя по рейтингу будет не хуже. Так что много прекрасных рационов остались в истории и в блогах их хозяев.

med-ved,  все в порядке, спасибо.