Блог
Войти
Алена Власова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алена Власова
13.08.2014 11:55
Поехали!
Начала свою работу с МЗР, буду рада советам и подсказкам)))
2
5
Ольга
13.08.2014 12:10
Публикуйте дневники питания, задавайте вопросы. Внизу страницы есть кнопка поиск, если что то непонятно, можно ею воспользоваться и получить очень много информации. Удачи!
Алена Власова
13.08.2014 12:29
Хорошо, спасибо)
Алена Власова
13.08.2014 12:32
Ольга Бостан
, а если я не публикую дневники питания и тренировок, то их получается никто не видит?
Сергей Ядров
13.08.2014 12:33
Алена Власова
, Их никто не видит.
Ольга
13.08.2014 12:34
Алена Власова
, их никто не видит и баллы за них вы не получаете (если вы не оплатили пользование МЗР)
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Madcow
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган Человек, по его с...
13
215
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
29
158
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
58
Анна
01-06-2025
Дневник тренировок за 31.05.2025
Завтра лето🌞Приветствую всех любителей ЗОЖа и акти...
14
48
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Maximus Otto
2025-06-04
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ирина Макс
2025-06-03
Калорийность:
1469 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Ржаной хлеб на кефире
Автор
Елена Образцова
166.9
5.9
1.3
32.5
5
0
0
Мойва тушеная со сметаной
Автор
Марина Ясинко
93.2
6.8
6.8
1.2
10
0
0
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
Автор
Мирабелла
59
10.6
0.1
3.8
9
8
6