у меня вопрос, поделитесь, пожалуйста, опытом или
информацией.
я сейчас перестала есть сладкое и перешла на сухофрукты, 2-3 штучки
в день с чаем вместо конфет. вот сегодня пришла на рынок, глаза
разбегаются. что только не продают. купила по 100 грамм сушеной
дыни, персика, груши. а потом я задумалась: ведь ничего же не знаю
про сухофрукты. они очень "химические"??? стоит вообще покупать или
рискованно? может, действительно, карамелька в день безопаснее?
можно дома посушить. у меня банка ч. смородины стоит. Порезать и
сушилку. тогда точно качество будет известное.
Фрукты бывают сушеные ( с основном прохимиченые) и вяленые
(сначала их с сахарном сиропе отваривают, потом сушат - таких
большинство)
у меня тоже Суховей. Есть еще один тип сушилки (забыла название) -
там можно сушить как пастилу. Посмотрите в интернете - народу очень
нравится. Я тоже считаю это достойная замена сладостям.
Можно и самим вялить, легче контролировать количество сахара в
сиропе. И домашних радовать живыми конфетами (тем более что в
магазина стоят такие сладости очень дорого
Я в этом смысле очень люблю орешки - кешью, тыквенные семечки или
фисташки. К чаю или кофе лучше всего кешью.
А ещё неплохи восточные сладости. Они калорийные, но очень сладкие,
приторные, много съесть не получится. И более натуральные,
чем печеньки.
Обожаю финики,курагу,груши, НО очень все калорийное, так что ем по
счету, не более 10 штук одного вида. Все таки сухофрукты полезные
микроэлементами и особенно калием.
08.12.2014 19:07
Вова
Пупкин написал: В сухофруктах ужасно
много калорий. Вова
Пупкин, натуральное коварство
Елена
Берёзкина, согласна. была у меня полная морозильная
камера ягод. муж подвел, он отчего-то считает, что дверца морозилки
на доводчике работает. захлопывает кое-как. так 2 раза на ночь
оставалась морозилка с открытой дверью. и все, каюк моим ягодам.
попыталась хоть компот из вишни сварить, так такой запах
специфический, что и пить никто не стал. пришлось все выкинуть,
очень жалко, особенно чернику. сушеные почти доели все фрукты.
теперь думаю, как выкручиваться
Зинаида
Швырёва, на Центральном рынке, если со стороны
Плехановской войти, то слева сухофрукты, спросить Саида У него
практически всегда народ толчется
Поделюсь рецептом своих "сухофруктов", которые делаю сейчас:
Морковные цукаты, морковь очистить, порезать кусочками 2х2 или
1,5х1,5 см. Бросить в кипящую воду на 2 мин. Воду слить. Оставить
немного для сиропа. У меня было где-то 2 кг моркови. Засыпала 500 г
сахара в морковь и немного воды, в которой варила морковь. Довела
до кипения, выключила. Когда остынет, повторить и так раз 5. Можно
попробовать на вкус, чтобы было уже сладко. Хорошенько дать стечь
воде через дуршлаг или сито. Разложить в открытой духовке. Я сушила
на элетросушке 2 часа при 65град.
При варке добавила несколько долек лимона, чтобы был приятный
аромат, а не вареная морковь. Можно ароматизировать ванилином и
т.д.
Калорийность посчитать не могу, т.к. сироп еще остался и буду
использовать еще. Но приблизительно как в цукатах в МЗР. Зато
полезно, экологично и натурально. Летом делала из арбузных корок.
буду еще пробовать тыкву.
Остапенко
Лилия, прелесть какая. по ходу придется и себе покупать
суховей. у моей мамы их 2. она дыньку еще летом сушила, так это
такая вкуснотища!!! деликатес, лучше всяких покупных. и сиропа даже
не надо, потому как она свой сок дала. ну, понятно дело, ее и съели
за 2 дня(((