Мой первый день

Выкладывайте сюда ваши дневнички и вам опытные жители сайта помогут советами.

Добро пожаловать! А программа Вам какой срок дает? Старайтесь не форсировать события, а то многие в начале сильно занижают калорийность-ниже рекомендованных норм, а потом удивляются. Соблюдение норм, установленных программой, лучший способ стабильного , долгосрочного похудения, проверено. Ждем Ваши Дневники.

Успехов! И про физическую активность не забудьте. Тоже проведите анализ)))

Цель - достойная! Результаты афишируйте, нам интересно.