База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
компот яблочный
горячий бутерброт
суп с зеленым горошком
хрен васаби консерированый
соус с васаби
салат с редькой и помидором
суп деревенский(густой суп)
кофе 3 в 1
каша пшенная
творог обезжиренный
лимонад буратино
беляш
самсы
кур.грудка с овощами
редька зеленая с морковью
перлвка с курицей
творог с свеклой
сосиски с лапшой
луковый салат
биточки с овощами тушение
говядина с овощами тушение
кофе с молоком
поджарка с курицей
рулетики из баклажан с сыром
суп куринный с лапшой
чай с молоком
омлет с помидором
курица запеченая в кефире
поджарка говяжья
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
2
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1