Блог
Войти
Марина Т.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Т.
10.09.2014 23:12
Дневник питания и тренировок за 09.09.2014
Сегодня получился жирный и калорийный день, но зато тренировка была хорошая Прикреплен дневник питания
Марина Т.
06.09.2014 22:37
Дневник питания и тренировок за 06.09.2014
день шашлыка, поездка на дачку на велосипеде) осень теплая и радует погодой) Прикреплен дневник питания
Марина Т.
04.09.2014 23:19
Дневник питания и тренировок за 04.09.2014
Ураа, у меня получилось, все зеленое, я на пути к правильному питанию Прикреплен дневник питания
1
Марина Т.
03.09.2014 22:44
Дневник питания и тренировок за 03.09.2014
осень теплая, продолжаю кататься на велосипеде, весело, эффективно,спортивный отдых Прикреплен дневник питания
1
Марина Т.
30.08.2014 19:57
Дневник питания и тренировок за 29.08.2014
ужин получился плотным) пришлось заняться спортом, калории сжигать) Прикреплен дневник питания
Марина Т.
28.08.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 28.08.2014
на обед салаты, на ужин люблю кушать виноград и арбуз, витамины набираю Прикреплен дневник питания
Марина Т.
27.08.2014 20:20
Дневник питания и тренировок за 27.08.2014
сейчас заменяю, муку овсянкой, овсяные хлопья измельчаю в кофемолке, меньше калорий , вкусно и полезно Прикреплен дневник питания
1
9
Марина Т.
26.08.2014 10:47
Дневник питания и тренировок за 25.08.2014
выходные прошли, отдых от спорта, сегодня снова на велосипед после работы) Прикреплен дневник питания
1
Марина Т.
21.08.2014 00:25
Дневник питания и тренировок за 20.08.2014
сытный день получился, баклажаны овощи августа, то что нужно, сытно и вкусно Прикреплен дневник питания
Марина Т.
20.08.2014 10:48
Дневник питания и тренировок за 19.08.2014
сытный день получился, а баклажаны почти без калорий) Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сырная лепёшка
Автор
Море Перемен
195.9
11.4
9.4
16
6
1
0
Творожная запеканка с клюквой и орехами
Автор
Надежда
184.2
11.2
8.1
16.9
1
0
0
Пирог яблочный
Автор
Надежда
149.7
5.3
6.3
16.8
1
7
3
Лучшие рационы
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
413
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
233
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Страна дождей
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
Продолжаем разговор про мою знакомую с диабетом.По...
5
55