Блог
Войти
Марина Т.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Т.
10.09.2014 23:12
Дневник питания и тренировок за 09.09.2014
Сегодня получился жирный и калорийный день, но зато тренировка была хорошая Прикреплен дневник питания
Марина Т.
06.09.2014 22:37
Дневник питания и тренировок за 06.09.2014
день шашлыка, поездка на дачку на велосипеде) осень теплая и радует погодой) Прикреплен дневник питания
Марина Т.
04.09.2014 23:19
Дневник питания и тренировок за 04.09.2014
Ураа, у меня получилось, все зеленое, я на пути к правильному питанию Прикреплен дневник питания
1
Марина Т.
03.09.2014 22:44
Дневник питания и тренировок за 03.09.2014
осень теплая, продолжаю кататься на велосипеде, весело, эффективно,спортивный отдых Прикреплен дневник питания
1
Марина Т.
30.08.2014 19:57
Дневник питания и тренировок за 29.08.2014
ужин получился плотным) пришлось заняться спортом, калории сжигать) Прикреплен дневник питания
Марина Т.
28.08.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 28.08.2014
на обед салаты, на ужин люблю кушать виноград и арбуз, витамины набираю Прикреплен дневник питания
Марина Т.
27.08.2014 20:20
Дневник питания и тренировок за 27.08.2014
сейчас заменяю, муку овсянкой, овсяные хлопья измельчаю в кофемолке, меньше калорий , вкусно и полезно Прикреплен дневник питания
1
9
Марина Т.
26.08.2014 10:47
Дневник питания и тренировок за 25.08.2014
выходные прошли, отдых от спорта, сегодня снова на велосипед после работы) Прикреплен дневник питания
1
Марина Т.
21.08.2014 00:25
Дневник питания и тренировок за 20.08.2014
сытный день получился, баклажаны овощи августа, то что нужно, сытно и вкусно Прикреплен дневник питания
Марина Т.
20.08.2014 10:48
Дневник питания и тренировок за 19.08.2014
сытный день получился, а баклажаны почти без калорий) Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Томатный соус из помидор, протертый
Автор
Алла
19.1
0.9
5.3
37
4
3
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
141.2
14.3
4.2
10.6
6
0
2
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
6
139
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Ирина Макс
13-06-2025
Дневник питания за 13.06.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается какой полезн...
7
49