Чревоугодие

спасибо Николаю Харламову

по-моему, у Дюкана употреббление белка  как бы не ограничивается количеством?

Екатерина написал:
Вот не надо!!!! Белок не откладывается! Только угли могут преобразовываться в жир и наоборот. Курс биологии вспомните!

И лишние белки, и лишние жиры и лишние углеводы легко откладываются в жир! Ключевое слово ЛИШНИЕ. Если вы съели белка больше, чем это требуется организму (плюс на рост мышц если вы занимаетесь силовыми), белок преобразуется в аминокислоты, те свободно преобразуются в глюкозу, а глюкоза как мы все знаем (лишняя) легко откладывается в жир. Обратный процесс невозможен.

В общем, для того чтобы вернуть себя в жизнь, надо от нее полностью  отказаться: ни гостей, ни вкусных удовольствий - только физические нагрузки!

ната мехеда написал:
В общем, для того чтобы вернуть себя в жизнь, надо от нее полностью отказаться: ни гостей, ни вкусных удовольствий - только физические нагрузки!

Вы не правы! Можно абсолютно всё!!! Главное убраться в коридор 

ната мехеда,  Со временем вы поймете, что это не так и научитесь вписывать и гостей и вкусности в коридор калорийности, а следовательно - успешно худеть!

Спасибо  за поддержку, вот уже неделю пытаюсь настроиться и переедаю белков и жиров. Ваша переписка, уважаемое сообщество, дает мне силы не бросить все на самотек

Сергей scr,  

Сергей scr написал:
белок преобразуется в аминокислоты, те свободно преобразуются в глюкозу

Сереж, тут мед-вед писал, что глюкогенез (преобразование белка в глюкозу) возможен только при дефиците калорийности. Так что,  я думаю, непосредственно белок при избыточной калорийности в жиры не откладывается, а просто не усваивается. А вот жиры и углеводы, неизбежно поступающие вместе с белками - точно в жиры будут отложены.

ната мехеда,  Организм не должен считать похудение наказанием, все должно быть: и гости и вкусности, но вмеру